
Bunter Couscous mit Feta, Tomaten und Zucchini: ein günstiges, einfaches und sommerliches Hauptgericht ohne Butter und ohne Eier. Ein schnelles und leichtes Rezept, das man auch am Vorabend für das Mittagessen im Büro oder am Strand am nächsten Tag zubereiten kann.
Jedes auf dem Marktplatz verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer eingestellt und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuche/Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung und den Checkout, aber der Verkauf wird vom Verkäufer durchgeführt, der zum Inhaber der Transaktion wird.
Der Versand wird direkt vom Partner-Verkäufer abgewickelt. Das Paket verlässt das Lager des Verkäufers oder dessen Logistiknetzwerk und wird dem Kurier übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Auftragsabwicklung bei demjenigen liegt, der über die tatsächliche Verfügbarkeit des Produkts verfügt.
Auf der Produktseite finden Sie Zutaten, Allergene und Nährwertangaben entsprechend den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn Sie Allergien oder Unverträglichkeiten haben, empfehlen wir Ihnen, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und bei konkreten Fragen den Verkäufer zu kontaktieren.
Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und zugänglicher zu machen. Wir wählen Verkäufer im Bereich E‑Commerce Food mit stimmigen Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einem vollständigen Informationsblatt zugeordnet: Wir möchten, dass Einkaufen hier Vertrauen bedeutet.
Lieferzeiten und -kosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. In der Kasse findest du immer die aktualisierte Lieferzeitabschätzung, bevor du die Zahlung bestätigst. Bei internationalen Sendungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.
Die Zucchini waschen, die Enden abschneiden, in Stücke schneiden und bissfest kochen.
Auch den Couscous garen (ihr könnt das Kochwasser des Gemüses verwenden) und warten, bis er lauwarm geworden ist.
Den Couscous mit den Zucchini und dem in Würfel geschnittenen Feta vermengen.
Alles mit nativem Olivenöl extra, Pfeffer und zerzupftem Basilikum würzen und vor dem Servieren gut mischen.
Topf
Schüssel
Ohne Butter und ohne Eier. Es kann am Vorabend zubereitet und für das Mittagessen am nächsten Tag im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Italia, Puglia
| Energie (kcal) | 86,28 |
| Kohlenhydrate (g) | 5,94 |
| davon Zucker (g) | 1,57 |
| Fette (g) | 4,74 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,22 |
| Proteine (g) | 4,74 |
| Ballaststoffe (g) | 1,12 |
| Verkauf (g) | 0,33 |