Zutaten
- Haferflocken
50 g50 g - Griechischer joghurt
120 g120 g - Wasser
20 ml20 ml - Aprikosenmarmeladenach Bedarf
- Geschmolzene zartbitterschokoladenach Bedarf
Zubereitung
- SCHRITT 1 VON 4
Haferflocken mit Joghurt und Wasser vermischen, um die Basis zu bilden.
- SCHRITT 2 VON 4
Darauf eine Schicht Marmelade geben.
- SCHRITT 3 VON 4
Zum Schluss mit der geschmolzenen Schokolade abschließen.
- SCHRITT 4 VON 4
Für 2-3 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank lassen.
Tipps
Tasse
Allgemeine Informationen
Aufbewahrungshinweise
Im Kühlschrank aufbewahren
Herkunft
Italia, Abruzzo
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
| Energie (kcal) | 169,21 |
| Kohlenhydrate (g) | 18,84 |
| davon Zucker (g) | 1,42 |
| Fett (g) | 7,72 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,39 |
| Proteine (g) | 6,15 |
| Ballaststoffe (g) | 2,18 |
| Salz (g) | 0,04 |
- Proteine6,15g · 15%
- Kohlenhydrate18,84g · 44%
- Fett7,72g · 41%
Häufig gestellte Fragen
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