अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध हर उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ पर बताए गए एक साझेदार विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। प्लेटफ़ॉर्म मेटासर्च या मार्केटप्लेस के रूप में काम करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेनदेन का जिम्मेदार पक्ष बन जाता है।

शिपमेंट सीधे साझेदार विक्रेता द्वारा संभाला जाता है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसके लॉजिस्टिक्स नेटवर्क से रवाना होता है और कूरियर को सौंप दिया जाता है। यह मॉडल अधिक कुशल डिलीवरी की अनुमति देता है और सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी पक्ष के जिम्मे हो जिसके पास वास्तव में उत्पाद उपलब्ध है।

उत्पाद पृष्ठ पर तुम्हें विक्रेता या उत्पादक द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार सामग्री, एलर्जेन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है, यानी आधिकारिक लेबल। अगर तुम्हें किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी या असहिष्णुता है, तो हम सलाह देते हैं कि खरीदारी से पहले उत्पाद पृष्ठ को ध्यान से जाँचो और किसी विशेष संदेह के लिए विक्रेता से संपर्क करो।

यह प्लेटफ़ॉर्म खाद्य क्षेत्र के Made in Italy को बढ़ावा देने और उसे अधिक सुलभ बनाने के उद्देश्य से बनाया गया है। हम ऐसे खाद्य ई कॉमर्स क्षेत्र के विक्रेताओं का चयन करते हैं जिनके कैटलॉग सुसंगत हों और जिनकी जानकारी पारदर्शी हो। हर उत्पाद एक पहचाने जा सकने वाले विक्रेता और पूरी जानकारी वाले उत्पाद पृष्ठ से जुड़ा है। हम चाहते हैं कि यहाँ खरीदारी करने का अर्थ भरोसे के साथ खरीदना हो।

डिलीवरी का समय और लागत विक्रेता तथा गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में तुम्हें डिलीवरी का हमेशा अद्यतन अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपमेंट के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार बदल सकता है।

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5.0
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चॉकलेट प्रोटीन पैनकेक, योगर्ट और खट्टी चेरी जैम के साथ

चॉकलेट प्रोटीन पैनकेक, योगर्ट और खट्टी चेरी जैम के साथ

की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
5 मिनट
पकाने की विधि
5 मिनट
उत्पत्ति
इटली

विवरण

चॉकलेट प्रोटीन पैनकेक की तेज़ और सरल रेसिपी, जिसे योगर्ट और खट्टी चेरी जैम के साथ परोसा जाता है। तेज़ और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए आदर्श। लेखक की सुझाई एकल सर्विंग: प्रोटीन मिक्स + पानी, पैन में पकाकर, योगर्ट और जैम से पूरा किया गया।

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • चॉकलेट प्रोटीन पैनकेक मिक्स (जैसे fitporn)25 g
  • पानी40 ml
  • योगर्ट (परोसने के लिए)स्वाद के लिए
  • खट्टी चेरी जैम (परोसने के लिए)स्वाद के लिए
  • चॉकलेट के टुकड़े या फ्लेक्स (वैकल्पिक)स्वाद के लिए
  • क्रिएटर्स
  • मीडिया
  • हमारे बारे में
    नाश्ता
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

    पोषण मूल्य

    138 kcal प्रति सर्विंग · 65 g

    पोषण मूल्य

    138 kcal प्रति सर्विंग · 65 g

    परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

    एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

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    तैयारी

    1. 1

      5 में से चरण 1: एक कटोरे में 25 ग्राम चॉकलेट प्रोटीन पैनकेक मिक्स को 40 ग्राम पानी के साथ मिलाएँ, जब तक एकसार बैटर न बन जाए।

    2. 2

      5 में से चरण 2: एक नॉन-स्टिक पैन को मध्यम आँच पर गरम करें और ज़रूरत हो तो हल्का सा चिकना करें।

    3. 3

      5 में से चरण 3: बैटर को पैन में डालकर मनचाहे आकार का पैनकेक बनाएँ और तब तक पकाएँ जब तक ऊपर बुलबुले न दिखने लगें, फिर पलटें और दूसरी तरफ भी पकाएँ (प्रत्येक तरफ कुछ मिनट)।

    4. 4

      5 में से चरण 4: पैनकेक को प्लेट में रखें, योगर्ट और एक चम्मच खट्टी चेरी जैम डालें। चाहें तो चॉकलेट के टुकड़े या फ्लेक्स से पूरा करें।

    5. 5

      5 में से चरण 5: तुरंत परोसें और आनंद लें।

    • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
    • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
    • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
    • ग्लूटन फ्री
    • इसमें लैक्टोज है
    • बिना निकल
    Tuduu द्वारा गणना की गई

    संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद

    एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

    1. 1ग्लूटननहीं पाया गया
    2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
    3. 3अंडेनहीं पाया गया
    4. 4मछलीनहीं पाया गया
    5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
    6. 6सोयानहीं पाया गया
    7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
    8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
    9. 9अजवाइननहीं पाया गया
    10. 10सरसोंनहीं पाया गया
    11. 11तिलनहीं पाया गया
    12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
    13. 13लूपिननहीं पाया गया
    14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

    धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

    अन्य संवेदनशीलताएं

    नहीं पाए गए
    दालें · सोलेनेसी · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
    पाए गए
    दूध
    औसत मानप्रति सर्विंग65 ग्राम · 1 में से 1प्रति 100 g
    ऊर्जा577 kJ138 kcal888 kJ212 kcal
    वसा9.07 g13.96 g
    जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल5.47 g8.41 g
    कार्बोहाइड्रेट12.62 g19.42 g
    जिसमें से शर्करा12.62 g19.42 g
    फाइबर0.8 g1.23 g
    प्रोटीन1.83 g2.81 g
    नमक0.03 g0.05 g
    • प्रोटीन2.81 g · 5%
    • कार्बोहाइड्रेट19.42 g · 36%
    • वसा13.96 g · 59%
    Tuduu द्वारा गणना की गई

    सुझाव और भंडारण

    सुझाव
    • कटोरा
    • नॉन-स्टिक पैन
    • चम्मच
    अन्य जानकारी
    प्रस्तावित संस्करण में बिना अतिरिक्त चीनी वाला मिक्स उपयोग होता है। लेखक FitPorn उत्पाद के लिए CARLAGARCIA छूट कोड का उल्लेख करती है।

    रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

    Tuduu द्वारा गणना की गई

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