अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध हर उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ पर बताए गए एक साझेदार विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। प्लेटफ़ॉर्म मेटासर्च या मार्केटप्लेस के रूप में काम करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेनदेन का जिम्मेदार पक्ष बन जाता है।

शिपमेंट सीधे साझेदार विक्रेता द्वारा संभाला जाता है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसके लॉजिस्टिक्स नेटवर्क से रवाना होता है और कूरियर को सौंप दिया जाता है। यह मॉडल अधिक कुशल डिलीवरी की अनुमति देता है और सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी पक्ष के जिम्मे हो जिसके पास वास्तव में उत्पाद उपलब्ध है।

उत्पाद पृष्ठ पर तुम्हें विक्रेता या उत्पादक द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार सामग्री, एलर्जेन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है, यानी आधिकारिक लेबल। अगर तुम्हें किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी या असहिष्णुता है, तो हम सलाह देते हैं कि खरीदारी से पहले उत्पाद पृष्ठ को ध्यान से जाँचो और किसी विशेष संदेह के लिए विक्रेता से संपर्क करो।

यह प्लेटफ़ॉर्म खाद्य क्षेत्र के Made in Italy को बढ़ावा देने और उसे अधिक सुलभ बनाने के उद्देश्य से बनाया गया है। हम ऐसे खाद्य ई कॉमर्स क्षेत्र के विक्रेताओं का चयन करते हैं जिनके कैटलॉग सुसंगत हों और जिनकी जानकारी पारदर्शी हो। हर उत्पाद एक पहचाने जा सकने वाले विक्रेता और पूरी जानकारी वाले उत्पाद पृष्ठ से जुड़ा है। हम चाहते हैं कि यहाँ खरीदारी करने का अर्थ भरोसे के साथ खरीदना हो।

डिलीवरी का समय और लागत विक्रेता तथा गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में तुम्हें डिलीवरी का हमेशा अद्यतन अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपमेंट के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार बदल सकता है।

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5.0
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  1. मूंगफली और चॉकलेट स्वाद वाला मुलायम, क्रीमी रोल
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    मूंगफली और चॉकलेट स्वाद वाला मुलायम, क्रीमी रोल

    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good. की रेसिपी

    कठिनाई
    आसान
    तैयारी
    40 मिनट
    पकाने की विधि
    7 मिनट
    उत्पत्ति
    इटली
    एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

    विवरण

    मूंगफली और चॉकलेट स्वाद वाला मुलायम, क्रीमी रोल, फिटनेस और प्रोटीन-युक्त संस्करण। अंडे की सफेदी और ओट आटे पर आधारित हल्की बेस; ग्रीक दही और चॉकलेट-स्वाद वाली मूंगफली मक्खन पाउडर पर आधारित क्रीम। जल्दी बनने वाला और प्रोटीन डेज़र्ट के रूप में आदर्श।

    सामग्री

    परोसने की मात्रा
    • बेस के लिए

    • अंडे की सफेदी200 ml
    • सुगंधित ओट आटा50 g
    • बेकिंग पाउडर3 g
    • एरिथ्रिटोल (या पसंद का अन्य स्वीटनर)4 इकाइयों
    • क्रीम के लिए

    • ग्रीक दही100 g
    • चॉकलेट-स्वाद वाली मूंगफली मक्खन पाउडर25 g
    • एरिथ्रिटोल (वैकल्पिक)2 चम्मच
    • ऊपर छिड़कने के लिए कड़वा कोकोस्वाद के लिए

    पोषण मूल्य

    271 kcal प्रति सर्विंग · 204 g

    पोषण मूल्य

    271 kcal प्रति सर्विंग · 204 g

    परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

    एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

    ग्लूटन, अंडे, मूंगफली, और दूध और डेयरी उत्पाद

    एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

    ग्लूटन, अंडे, मूंगफली, और दूध और डेयरी उत्पाद

    तैयारी

    1. 1

      10 में से चरण 1: ओवन को 180 °C पर पहले से गरम करें।

    2. 2

      10 में से चरण 2: बेस तैयार करें: अंडे की सफेदी, ओट आटा, बेकिंग पाउडर और एरिथ्रिटोल मिलाएँ; एकसमान मिश्रण होने तक फेंटें।

    3. 3

      10 में से चरण 3: घोल को बेकिंग पेपर लगी ट्रे पर समान परत में फैलाएँ।

    4. 4

      10 में से चरण 4: 180 °C पर 7 मिनट तक बेक करें।

    5. 5

      10 में से चरण 5: बेस को लगभग 20 मिनट ठंडा होने दें।

    6. 6

      10 में से चरण 6: क्रीम तैयार करें: ग्रीक दही को चॉकलेट-स्वाद वाली मूंगफली मक्खन पाउडर के साथ मिलाएँ (लगभग 20-30 ग्राम, यहाँ 25 ग्राम बताया गया है)। यदि अधिक मिठास चाहिए तो 2 चम्मच एरिथ्रिटोल डालें (वैकल्पिक)।

    7. 7

      10 में से चरण 7: ठंडी हुई बेस पर क्रीम को समान रूप से फैलाएँ।

    8. 8

      10 में से चरण 8: बेकिंग पेपर की मदद से बेस को अपने ऊपर रोल करें और रोल को बेकिंग पेपर में लपेट दें।

    9. 9

      10 में से चरण 9: 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।

    10. 10

      10 में से चरण 10: परोसने से पहले कड़वा कोको छिड़कें और आनंद लें।

    • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
    • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
    • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
    • इसमें ग्लूटन है
    • इसमें लैक्टोज है
    • इसमें निकल है
    Tuduu द्वारा गणना की गई

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    संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, मूंगफली, और दूध और डेयरी उत्पाद

    एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

    1. 1ग्लूटनपाया गया
    2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
    3. 3अंडेपाया गया
    4. 4मछलीनहीं पाया गया
    5. 5मूंगफलीपाया गया
    6. 6सोयानहीं पाया गया
    7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
    8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
    9. 9अजवाइननहीं पाया गया
    10. 10सरसोंनहीं पाया गया
    11. 11तिलनहीं पाया गया
    12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
    13. 13लूपिननहीं पाया गया
    14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

    धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

    अन्य संवेदनशीलताएं

    नहीं पाए गए
    सोलेनेसी · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
    पाए गए
    दूध · दालें · सुगंध
    औसत मानप्रति सर्विंग204 ग्राम · 2 में से 1प्रति 100 g
    ऊर्जा1,135 kJ271 kcal556 kJ133 kcal
    वसा10.85 g5.32 g
    जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल5.45 g2.67 g
    कार्बोहाइड्रेट38.92 g19.08 g
    जिसमें से शर्करा7.57 g3.71 g
    फाइबर2.9 g1.42 g
    प्रोटीन18.18 g8.91 g
    नमक0.35 g0.17 g
    • प्रोटीन8.91 g · 22%
    • कार्बोहाइड्रेट19.08 g · 48%
    • वसा5.32 g · 30%
    Tuduu द्वारा गणना की गई

    सुझाव और भंडारण

    सुझाव
    • ओवन
    • बेकिंग पेपर लगी बेकिंग ट्रे
    • फ्रिज
    • मिलाने के लिए बर्तन
    • स्पैचुला
    भंडारण
    ढककर फ्रिज में अधिकतम 2-3 दिन तक रखें।
    अन्य जानकारी
    कुल अनुमानित समय: लगभग 40 मिनट (आराम सहित)। सर्विंग: स्लाइस की मोटाई पर निर्भर, लगभग 2 लोगों के लिए। मूल रेसिपी में Fitporn.com पर खरीदारी के लिए उल्लिखित डिस्काउंट कोड: CARLAGARCIA.

    रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

    Tuduu द्वारा गणना की गई

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