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Le melanzane al funghetto sono un delizioso e saporito contorno della cucina italiana, particolarmente diffuso nella regione Campania. Le melanzane vengono tagliate a cubetti e saltate in padella insieme ai pomodori, all'aglio e all'olio d'oliva, fino a quando non diventano morbide e dorate. Puoi aggiungere del prezzemolo tritato per un tocco di freschezza. Questo piatto è perfetto da servire caldo come contorno o come secondo piatto, e può essere accompagnato da carne o pesce.



Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 6 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.




Passo 1 di 7: Lavate con cura le melanzane asciugatele privatele del picciolo e riducetele prima a fette spesse 2-3 di centimetri e successivamente a cubetti
Passo 2 di 7: Disponete questi cubetti in un colapasta cospargeteli con una manciatina di sale copriteli con un piatto su questo ponete un peso e lasciate riposare le melanzane per mezz'ora sotto pressione in modo che perdano la loro acqua amara
Passo 3 di 7: Dopodichè tamponate le melanzane con carta da cucina e ponetele in una casseruola di adeguate dimensioni nella quale avrete già fatto rosolare gli spicchi d'aglio tritati assieme all'olio
Passo 4 di 7: Lasciate insaporire nel soffritto per 4-5 minuti a calore moderato mescolando senza interruzione quindi unite i pomodori privati di pelle e semi e spezzettati e proseguite la cottura per 20 minuti circa a calore molto moderato e recipiente coperto avendo cura di scuotere quest'ultimo di tanto in tanto
Passo 5 di 7: Evitate però si mescolare ulteriormente le melanzane perché rischierebbero di spappolarsi
Passo 6 di 7: Al termine regolate di sale e cospargete le melanzane con una macinata abbondante di pepe e a piacere con il prezzemolo tritato
Passo 7 di 7: Servitele calde o tiepide
In sintesi: Contiene nichel
Contiene nichel: Pomodori
In grigio: non rilevati
Solanacee: Melanzane, Pomodori
Pomodoro: Pomodori
| Valori medi | Per porzione220 g · 1 di 6 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 209 kJ50 kcal | 95 kJ23 kcal |
| Grassi | 0,42 g | 0,19 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,04 g | 0,02 g |
| Carboidrati | 6,52 g | 2,96 g |
| di cui zuccheri | 6,48 g | 2,94 g |
| Fibre | 5,71 g | 2,59 g |
| Proteine | 2,67 g | 1,21 g |
| Sale | 0,07 g | 0,03 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
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