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Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.

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Tempi e costi di consegna dipendono dal venditore e dalla destinazione. In checkout trovi sempre la stima della consegna aggiornata prima di confermare il pagamento. Per spedizioni internazionali, i tempi possono variare a seconda del paese e del corriere.

Emporion
5,0
23 recensioni · Google Maps

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Minestrone di farro e fagioli

Minestrone di farro e fagioli

Ricetta di

Difficoltà
Media
Preparazione
15 min
Cottura
60 min
Origine
Italia

Descrizione

Il minestrone di farro e fagioli è un piatto sostanzioso e salutare, tipico della tradizione italiana. Il farro e i fagioli bianchi si uniscono ad una base di verdure aromatiche, creando un mix di sapori irresistibile. Questa zuppa è perfetta da gustare durante i mesi freddi dell'anno, ma può essere apprezzata in qualsiasi momento. Un comfort food che sa di casa!

Ingredienti

Porzioni
  • Farro decorticato200 g
    €3,80
  • Fagioli cannellini150 g
    €4,80
  • Aglio1 spicchio
    €5,50
  • Cipolla1 unità
  • Carota1 unità
  • Sedano1 costa
  • Pomodori maturi2 unità
    €4,30
  • Salvia2 foglie
  • Vino bianco50 ml
    €9,90
  • Olio extravergine d'olivaq.b.
    €3,80
  • Saleq.b.
  • Pepeq.b.
  • Brodo vegetale1 l
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    Allergeni e analisi degli ingredienti

    Valori nutrizionali

    276 kcal a porzione · 322 g

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    276 kcal a porzione · 322 g

    Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.

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    Preparazione

    1. 1

      Passo 1 di 4: Trita finemente la cipolla, la carota e la costa di sedano insieme allo spicchio d'aglio. In una pentola capiente o un tegame di terracotta, scalda un giro d'olio d'oliva e fai soffriggere dolcemente le verdure tritate insieme alle foglie di salvia per qualche minuto.

    2. 2

      Passo 2 di 4: Unisci i pomodori a pezzetti, lascia insaporire, poi versa il farro decorticato (precedentemente sciacquato sotto acqua corrente) e tostalo brevemente prima di sfumare con il vino bianco.

    3. 3

      Passo 3 di 4: Una volta evaporato l'alcol, aggiungi i fagioli cannellini e copri il tutto con circa 1 litro di acqua calda o brodo vegetale. Regola di sale e pepe, copri con un coperchio e lascia cuocere a fuoco lento per circa 30-35 minuti (fino a quando il farro e le verdure non risulteranno teneri).

    4. 4

      Passo 4 di 4: Mescola di tanto in tanto aggiungendo altro brodo caldo se la zuppa si addensa troppo. Completa con un filo d'olio a crudo e una macinata di pepe prima di servire.

    • Da verificare per i vegani
    • Adatto ai vegetariani
    • Adatto ai pescetariani
    • Contiene glutine
    • Senza lattosio
    • Contiene nichel
    Calcolato da Tuduu

    In sintesi: Da verificare per i vegani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine e Sedano

    Da verificare per i vegani: Vino bianco

    Contiene glutine: Farro decorticato

    Contiene nichel: Carota, Pomodori maturi, Cipolla, Fagioli cannellini, Vino bianco

    Allergeni Regolamento UE 1169/2011

    1. 1GlutineRilevato
    2. 2CrostaceiNon rilevato
    3. 3UovaNon rilevato
    4. 4PesceNon rilevato
    5. 5ArachidiNon rilevato
    6. 6SoiaNon rilevato
    7. 7Latte e derivatiNon rilevato
    8. 8Frutta a guscioNon rilevato
    9. 9SedanoRilevato
    10. 10SenapeNon rilevato
    11. 11SesamoNon rilevato
    12. 12SolfitiNon rilevato
    13. 13LupiniNon rilevato
    14. 14MolluschiNon rilevato

    In grigio: non rilevatiRilevato

    Glutine: Farro decorticato

    Sedano: Sedano

    Altre sensibilità

    Non rilevati
    Latte · Aromi · Caffè · Monococco
    Rilevati
    Legumi · Solanacee · Pomodoro

    Legumi: Fagioli cannellini

    Solanacee: Pomodori maturi

    Pomodoro: Pomodori maturi

    Valori mediPer porzione322 g · 1 di 4Per 100 g
    Energia1156 kJ276 kcal360 kJ86 kcal
    Grassi1,32 g0,41 g
    di cui acidi grassi saturi0,29 g0,09 g
    Carboidrati51,92 g16,15 g
    di cui zuccheri11,96 g3,72 g
    Fibre10,13 g3,15 g
    Proteine13,5 g4,2 g
    Sale0,1 g0,03 g
    • Proteine4,2 g · 20%
    • Carboidrati16,15 g · 76%
    • Grassi0,41 g · 4%
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    Consigli e conservazione

    Suggerimenti
    • Pentola capiente
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      Spaghetti & Mandolino

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      € 469,90

    Conservazione
    Conservare in frigorifero per massimo 3 giorni
    Altre informazioni
    Ricetta vegetariana

    Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

    Calcolato da Tuduu
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