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Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.

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Emporion
5,0
23 recensioni · Google Maps

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Zuppa di fagioli e cavolo nero

Zuppa di fagioli e cavolo nero

Ricetta di

Difficoltà
Media
Preparazione
20 min
Cottura
40 min
Origine
Italia, Toscana

Descrizione

La zuppa di fagioli e cavolo nero è un piatto tipico della cucina toscana. È un comfort food ricco, nutriente e dal sapore intenso. I fagioli cannellini vengono cotti lentamente con sedano, cipolla, alloro e pomodori pelati per creare una base gustosa. Il cavolo nero, con le sue foglie scure e coriacee, viene aggiunto per dare un tocco di freschezza e croccantezza. Il pane raffermo affettato viene utilizzato per arricchire la consistenza della zuppa.

Ingredienti

Porzioni
  • Fagioli cannellini secchi300 g
    €4,80
  • Cavolo nero1 mazzo
  • Verza1 unità
  • Bietole200 g
  • Patate medie2 unità
  • Misto per soffritto3 cucchiai
  • Aglio2 spicchi
    €5,50
  • Concentrato di pomodoro1 cucchiaio
  • Pane toscano raffermoq.b.
  • Olio extravergine d'oliva6 cucchiai
    €3,80
  • Saleq.b.
  • Pepe1 spolverata
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    Emporion
    Allergeni e analisi degli ingredienti

    Valori nutrizionali

    514 kcal a porzione · 315 g

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    514 kcal a porzione · 315 g

    Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.

    Allergeni e analisi

    Glutine

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    Preparazione

    1. 1

      Passo 1 di 3: Metti a bagno i fagioli secchi, poi lessali con aglio e rosmarino; frullane una metà e tieni il resto intero insieme al loro brodo di cottura. Pulisci il cavolo nero privandolo delle coste dure e taglialo a listarelle insieme a verza, bietole e patate.

    2. 2

      Passo 2 di 3: Prepara un soffritto con cipolla, carota, sedano, aglio e olio extravergine d'oliva, unisci le patate, il concentrato di pomodoro e le verdure a foglia facendole appassire. Versa nel tegame la crema e l'acqua dei fagioli, copri e lascia sobbollire finché le verdure non sono tenere.

    3. 3

      Passo 3 di 3: Aggiungi i fagioli interi verso fine cottura, regola di sale e pepe, e versa la zuppa bollente su fette di pane raffermo tostato e agliato, completando con un filo d'olio a crudo.

    • Adatto ai vegani
    • Adatto ai vegetariani
    • Adatto ai pescetariani
    • Contiene glutine
    • Senza lattosio
    • Contiene nichel
    Calcolato da Tuduu

    In sintesi: Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine

    Contiene glutine: Pane toscano raffermo

    Contiene nichel: Concentrato di pomodoro, Cavolo nero, Fagioli cannellini secchi, Pane toscano raffermo

    Allergeni Regolamento UE 1169/2011

    1. 1GlutineRilevato
    2. 2CrostaceiNon rilevato
    3. 3UovaNon rilevato
    4. 4PesceNon rilevato
    5. 5ArachidiNon rilevato
    6. 6SoiaNon rilevato
    7. 7Latte e derivatiNon rilevato
    8. 8Frutta a guscioNon rilevato
    9. 9SedanoNon rilevato
    10. 10SenapeNon rilevato
    11. 11SesamoNon rilevato
    12. 12SolfitiNon rilevato
    13. 13LupiniNon rilevato
    14. 14MolluschiNon rilevato

    In grigio: non rilevatiRilevato

    Glutine: Pane toscano raffermo

    Altre sensibilità

    Non rilevati
    Latte · Aromi · Caffè · Monococco
    Rilevati
    Legumi · Solanacee · Pomodoro

    Legumi: Fagioli cannellini secchi

    Solanacee: Concentrato di pomodoro, Patate medie

    Pomodoro: Concentrato di pomodoro

    Valori mediPer porzione315 g · 1 di 4Per 100 g
    Energia2150 kJ514 kcal682 kJ163 kcal
    Grassi19,48 g6,18 g
    di cui acidi grassi saturi2,96 g0,94 g
    Carboidrati68,35 g21,68 g
    di cui zuccheri5,01 g1,59 g
    Fibre15,83 g5,02 g
    Proteine20,21 g6,41 g
    Sale0,22 g0,07 g
    • Proteine6,41 g · 15%
    • Carboidrati21,68 g · 52%
    • Grassi6,18 g · 33%
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    • Tagliere

    Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

    Calcolato da Tuduu
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