Porridge freddo al pistacchio
Una colazione fresca, cremosa e golosa, ideale per l’estate: il porridge freddo al pistacchio si prepara in pochi minuti senza cottura e si gusta dopo il riposo in frigorifero.
Ingredienti
- Farina d’avena
30 g30 g - Latte parzialmente scremato
100 ml100 ml - Crema proteica al pistacchio
1 cucchiaio1 cucchiaio
Prodotti acquistabili
Crema proteica 35% Pistacchio Senza Lattosio (200g)
1 prodotto1 prodotto € 9,99
Preparazione
- PASSO 1 DI 3
Versa la farina d’avena e il latte in una ciotola o in un barattolo con coperchio, quindi mescola accuratamente fino a ottenere un composto omogeneo.
- PASSO 2 DI 3
Aggiungi la crema spalmabile al pistacchio e amalgama bene tutti gli ingredienti, distribuendo uniformemente la crema nel composto.
- PASSO 3 DI 3
Copri il contenitore e lascia riposare il porridge in frigorifero per almeno 2 ore, preferibilmente per tutta la notte, poi mescola e servi freddo.
Suggerimenti
Barattolo con coperchio
Informazioni generali
Note di conservazione
Conservare coperto in frigorifero e consumare entro 24 ore.
Altre informazioni
La farina d’avena può essere scelta al gusto nocciola bianca oppure nella variante preferita.
Origine
Italia
Analisi
Attenzione
Macronutrienti (100 gr)
| Energia (kcal) | 167,72 |
| Carboidrati (g) | 18,14 |
| di cui Zuccheri (g) | 4,11 |
| Grassi (g) | 7,28 |
| di cui Saturi (g) | 1,35 |
| Proteine (g) | 6,74 |
| Fibre (g) | 3,01 |
| Sale (g) | 0,04 |
- Proteine6,74g · 16%
- Carboidrati18,14g · 44%
- Grassi7,28g · 40%
FAQs
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