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Una colazione fresca e cremosa preparata con fiocchi d’avena ammollati nel latte, yogurt greco, salsa al caramello senza zuccheri e burro d’arachidi. Le noci pecan aggiungono una piacevole nota croccante e completano il piatto.
Passo 1 di 6: Versa i fiocchi d’avena in una ciotola o in un contenitore con coperchio.
Passo 2 di 6: Aggiungi il latte o la bevanda vegetale e mescola fino a distribuire bene il liquido.
Passo 3 di 6: Copri il contenitore e lascia riposare il composto in frigorifero per almeno 4 ore.
Passo 4 di 6: Mescola metà dello yogurt greco con lo sciroppo al caramello e il burro d’arachidi.
Passo 5 di 6: Distribuisci la crema di avena in una ciotola e completa con il topping allo yogurt.
Passo 6 di 6: Decora con mezza noce pecan spezzettata e servi immediatamente.
Ricetta di



Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Arachidi, Latte e Frutta a guscio · Allergeni da verificare: Glutine

| Valori medi | Per porzione170 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1730 kJ413 kcal | 1018 kJ243 kcal |
| Grassi | 36,87 g | 21,69 g |
| di cui acidi grassi saturi | 6,05 g | 3,56 g |
| Carboidrati | 7,14 g | 4,2 g |
| di cui zuccheri | 4,83 g | 2,84 g |
| Fibre | 4,13 g | 2,43 g |
| Proteine | 11,29 g | 6,64 g |
| Sale | 0,1 g | 0,06 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta. Se noti un'anomalia, scrivici a info@emporion.it.
Non adatto ai vegani: Yogurt greco, Burro d’arachidi, Latte o bevanda vegetale
Glutine da verificare: Fiocchi d’avena baby alla nocciola
Contiene lattosio: Yogurt greco, Burro d’arachidi, Latte o bevanda vegetale
Contiene nichel: Fiocchi d’avena baby alla nocciola, Burro d’arachidi, Noce pecan
In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare
Glutine: Fiocchi d’avena baby alla nocciola
Arachidi: Burro d’arachidi
Latte: Yogurt greco, Burro d’arachidi, Latte o bevanda vegetale
Frutta a guscio: Fiocchi d’avena baby alla nocciola, Noce pecan
Latte: Yogurt greco, Burro d’arachidi, Latte o bevanda vegetale
Legumi: Burro d’arachidi
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