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구운 복숭아, 크리미한 스트라치아텔라, 방울토마토와 적양파를 믹스 샐러드 채소와 발레리아나 위에 올리고 엑스트라 버진 올리브 오일로 맛을 낸 신선하고 간단한 여름 샐러드입니다.
전체 6단계 중 1단계: 믹스 샐러드 채소, 발레리아나, 방울토마토를 씻습니다. 방울토마토는 반으로 자릅니다.
전체 6단계 중 2단계: 원하면 복숭아 껍질을 벗기고 반으로 잘라 씨를 제거합니다. 복숭아에 오일을 약간 바릅니다.
전체 6단계 중 3단계: 그릴이나 논스틱 팬을 중강불로 달굽니다. 복숭아를 한 면당 2~3분씩 구워 그릴 자국이 생기고 부드러워질 때까지 조리합니다.
전체 6단계 중 4단계: 적양파를 얇게 썰고, 원하면 매운맛을 줄이기 위해 찬물에 잠시 담가 둡니다.
전체 6단계 중 5단계: 큰 그릇에 믹스 샐러드 채소, 발레리아나, 방울토마토, 양파를 넣습니다. Limera 엑스트라 버진 올리브 오일, 소금, 후추로 간하고 부드럽게 섞습니다.
전체 6단계 중 6단계: 샐러드를 접시에 담고 구운 복숭아 반쪽을 올린 다음, 가운데 또는 표면에 스트라치아텔라를 한 숟가락씩 올립니다.
| 평균값 | 1회 제공량당499 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,330 kJ557 kcal | 467 kJ112 kcal |
| 지방 | 44.01 g | 8.82 g |
| 이 중 포화 지방산 | 16.27 g | 3.26 g |
| 탄수화물 | 24.3 g | 4.87 g |
| 이 중 당류 | 18.46 g | 3.7 g |
| 식이섬유 | 5.74 g | 1.15 g |
| 단백질 | 15.97 g | 3.2 g |
| 소금 | 0.5 g | 0.1 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@emporion.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨