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의 레시피
아티초크 라자냐는 함께하는 점심이나 저녁 식사에 완벽한 풍부하고 맛있는 첫 번째 요리입니다. 신선한 아티초크 속과 파르미지아노 레지아노 치즈의 조합이 완벽한 맛의 균형을 이룹니다. 파스타 시트를 파슬리와 민트를 더한 맛있는 속의 아티초크와 번갈아 쌓습니다. 이탈리아 요리의 매력에 빠지게 할 맛있는 요리입니다!
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 5단계 중 1단계: 향신 채소와 아티초크 줄기로 채소 육수를 준비합니다.
전체 5단계 중 2단계: 단단한 잎을 제거한 아티초크를 조각으로 썰어 레몬물을 넣은 물에 담갔다가 마늘과 약간의 소금을 넣은 기름에 넣어 익힙니다.
전체 5단계 중 3단계: 버터, 밀가루와 육수로 베샤멜소스를 준비합니다.
전체 5단계 중 4단계: 파스타 면을 소금 넣은 끓는 물에 살짝 데친 다음, 버터를 바른 오븐용 틀에 파스타, 아티초크, 치즈, 베샤멜소스 순으로 층층이 놓습니다.
전체 5단계 중 5단계: 180도 오븐에서 익힙니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 우유 및 유제품 및 셀러리
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당100 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,689 kJ404 kcal | 1,689 kJ404 kcal |
| 지방 | 31.43 g | 31.43 g |
| 이 중 포화 지방산 | 16.6 g | 16.6 g |
| 탄수화물 | 26.39 g | 26.39 g |
| 이 중 당류 | 1.01 g | 1.01 g |
| 식이섬유 | 0.88 g | 0.88 g |
| 단백질 | 4.48 g | 4.48 g |
| 소금 | 0.7 g | 0.7 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
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