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의 레시피
호박 미네스트로네는 추운 날 몸을 따뜻하게 해 주는 완벽한 가을 요리다. 호박의 부드러운 질감이 사과의 달콤한 맛과 어우러져 거부할 수 없는 조화를 이룬다. 말린 버섯이 풍미를 더하고 콜리플라워 꽃송이가 요리를 더욱 화려하고 맛있게 만든다. 꼭 맛보자!


1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.




전체 7단계 중 1단계: 버섯을 미지근한 물에 불린다.
전체 7단계 중 2단계: 호박을 손질하여 얇게 썬다.
전체 7단계 중 3단계: 엑스트라 버진 올리브유에 썬 양파를 볶다가 호박 조각을 넣고 5분간 익힌다.
전체 7단계 중 4단계: 근대와 다진 버섯을 넣고 소금으로 간한 뒤 뜨거운 육수를 붓는다.
전체 7단계 중 5단계: 45분간 끓인 다음 파스타를 미네스트로네에 넣고 익힌다.
전체 7단계 중 6단계: 내기 전에 소금으로 간을 맞추고 잘 섞는다.
전체 7단계 중 7단계: 원한다면 간 치즈를 곁들인다.
요약: 니켈 포함
회색: 검출되지 않음
| 평균값 | 1회 제공량당360 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,324 kJ316 kcal | 367 kJ88 kcal |
| 지방 | 10.12 g | 2.81 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.73 g | 0.48 g |
| 탄수화물 | 48.92 g | 13.58 g |
| 이 중 당류 | 11.78 g | 3.27 g |
| 식이섬유 | 3.49 g | 0.97 g |
| 단백질 | 10.16 g | 2.82 g |
| 소금 | 0.04 g | 0.01 g |
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

€ 469.90



