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Emporion
5.0
23개의 리뷰 · Google Maps

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호박 플랜

호박 플랜

의 레시피

난이도
보통
준비
20분
조리
30분
원산지
이탈리아

설명

호박 플랜은 호박 과육, 물소 리코타 치즈, Grana Padano 치즈로 만든 맛있는 곁들임 요리입니다. 세이지, 로즈메리, 육두구로 향을 더하고 오븐에서 구워 부드럽고 풍미가 좋습니다. 가을의 풍미가 폭발하는 요리로, 고기나 생선 요리와 함께 따뜻하게 즐기기 좋습니다.

재료

인분
  • Marina di chioggia 호박 과육400 g
  • 물소 리코타 치즈400 g
  • 달걀4 단위
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €2.90
  • Grana padano 치즈80 g
  • 세이지적당량
  • 로즈메리적당량
  • 육두구적당량
  • 버터적당량
  • 소금적당량
  • 후추적당량

영양 정보

388 kcal 1회 제공량당 · 270 g

영양 정보

388 kcal 1회 제공량당 · 270 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

달걀 및 우유 및 유제품

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    준비

    1. 1

      전체 3단계 중 1단계: 호박 과육을 큼직하게 잘라 세이지와 로즈메리를 곁들여 오븐용 그릇에 담고 오븐에서 익힌다

    2. 2

      전체 3단계 중 2단계: 호박을 갈아 리코타 치즈, 달걀노른자, 간 Grana Padano 치즈, 육두구 한 꼬집, 소금, 후추, 단단하게 휘핑한 달걀흰자를 넣는다

    3. 3

      전체 3단계 중 3단계: 혼합물을 1인분 틀에 담고 중간 온도의 오븐에서 중탕으로 30~35분간 익힌다

    전채
    Emporion
    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 부적합
    • 페스카테리안에 부적합
    • 글루텐 프리
    • 유당 포함
    • 니켈 불포함
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

    요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 우유 및 유제품

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출되지 않음
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출됨
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품검출됨
    8. 8견과류검출되지 않음
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출되지 않음

    회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유
    평균값1회 제공량당270 g · 4개 중 1개100 g당
    에너지1,623 kJ388 kcal601 kJ144 kcal
    지방28.03 g10.38 g
    이 중 포화 지방산16.07 g5.95 g
    탄수화물10.56 g3.91 g
    이 중 당류6.7 g2.48 g
    식이섬유0.51 g0.19 g
    단백질24.41 g9.04 g
    소금0.59 g0.22 g
    • 단백질9.04 g · 25%
    • 탄수화물3.91 g · 11%
    • 지방10.38 g · 64%
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨
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    • 5.0 Google Maps에서 Emporion에 대한 23개의 리뷰

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 플랜용 작은 틀
    • 블렌더
    보관
    호박 플랜은 냉장고에 최대 2일간 보관합니다.
    추가 정보
    이 곁들임 요리는 가을철에 준비하기에 이상적입니다.

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