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파슬리와 양파를 곁들인 콩은 이탈리아 요리의 맛있는 대표 곁들임 요리입니다. 간단하지만 풍미가 있어 고기와 생선 요리에 곁들이기 좋습니다. 냉동 콩을 양파, 와인 식초, 올리브유, 케이퍼와 파슬리와 함께 조리해 독특한 맛의 조합을 만듭니다. 소금을 약간 넣어 맛을 살립니다.



| 평균값 | 1회 제공량당109 g · 6개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 530 kJ127 kcal | 488 kJ117 kcal |
| 지방 | 0.6 g | 0.55 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.12 g | 0.11 g |
| 탄수화물 | 19.47 g | 17.92 g |
| 이 중 당류 | 1.36 g | 1.25 g |
| 식이섬유 | 10.64 g | 9.79 g |
| 단백질 | 6.47 g | 5.95 g |
| 소금 | 0.04 g | 0.04 g |
1인분: 재료의 중량을 6인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 5단계 중 1단계: 콩을 넉넉한 소금물에 넣고 15분간 끓입니다
전체 5단계 중 2단계: 그동안 양파와 파슬리의 껍질을 벗기고 썹니다
전체 5단계 중 3단계: 그런 다음 작은 냄비에 기름과 식초를 넣고 다진 양파와 파슬리를 10분간 익힙니다
전체 5단계 중 4단계: 불에서 내려 케이퍼를 넣고 물기를 뺀 콩 위에 소스를 붓습니다
전체 5단계 중 5단계: 소금으로 간하고 내기 전에 조금 식힙니다
회색: 검출되지 않음
요약: 니켈 포함


레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.



