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의 레시피
상추 프리타타는 신선한 달걀과 아삭한 상추로 만든 맛있는 곁들임 요리입니다. 간단하고 빠르게 만들 수 있어 어떤 경우에도 곁들임 요리나 가벼운 한 끼 요리로 내기 좋습니다. 상추가 프리타타에 기분 좋은 신선함을 더하고, 달걀이 부드럽고 풍미 있게 만들어 줍니다. 가벼운 점심이나 저녁으로 즐겨 보세요!

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.


전체 3단계 중 1단계: 상추를 씻어 가늘게 썬 뒤 버터 30g에 10분 동안 볶아 소금과 후추로 간합니다
전체 3단계 중 2단계: 달걀을 풀고 소금으로 살짝 간합니다. 프리타타용 팬에 남은 버터를 녹인 뒤 달걀물과 섞은 상추를 붓습니다
전체 3단계 중 3단계: 약한 불에서 프리타타의 겉은 익고 속은 약간 부드러운 상태가 되도록 조리합니다
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 확인 필요 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당85 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 377 kJ90 kcal | 443 kJ106 kcal |
| 지방 | 8.57 g | 10.08 g |
| 이 중 포화 지방산 | 4.92 g | 5.79 g |
| 탄수화물 | 1.23 g | 1.45 g |
| 이 중 당류 | 1.23 g | 1.45 g |
| 식이섬유 | 1.57 g | 1.85 g |
| 단백질 | 1.21 g | 1.42 g |
| 소금 | 0.01 g | 0.01 g |
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

€ 49.80



