자주 묻는 질문

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기술 제공: Tuduu
Emporion
5.0
23개의 리뷰 · Google Maps
토마토와 피망 프리타타
보조 요리

토마토와 피망 프리타타

Emporion의 레시피

난이도
보통
준비
10분
조리
15분
원산지
이탈리아
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

설명

토마토와 피망 프리타타는 맛있는 두 번째 요리이다. 맛있고 색감이 아름다워 가벼운 저녁 식사나 여름 점심에 잘 어울린다.

재료

인분
  • 달걀6 단위
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €2.90
  • 토마토2 단위
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €4.30
  • 빨간 피망1 단위
  • 초록 피망1 단위
  • 마늘1 정향
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €5.50
  • 파슬리1 다발
  • 버터20 g
  • 소금적당량
  • 초록 피망적당량

영양 정보

179 kcal 1회 제공량당 · 240 g

영양 정보

179 kcal 1회 제공량당 · 240 g
평균값1회 제공량당240 g · 4개 중 1개100 g당
에너지751 kJ179 kcal313 kJ75 kcal
지방11.93 g4.97 g
이 중 포화 지방산4.8 g2 g
탄수화물6.38 g2.66 g
이 중 당류5.47 g2.28 g
식이섬유1.99 g0.83 g
단백질11.06 g4.61 g
소금0.31 g0.13 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질4.61 g · 25%
  • 탄수화물2.66 g · 14%
  • 지방4.97 g · 61%
Tuduu에서 계산됨

알레르기 유발 물질 및 분석

달걀 및 우유 및 유제품

알레르기 유발 물질 및 분석

달걀 및 우유 및 유제품

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출됨
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품

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준비

  1. 1

    전체 3단계 중 1단계: 논스틱 팬에 버터를 녹이고 으깬 마늘 한 쪽을 1분간 볶는다. 그런 다음 얇게 채 썰거나 깍둑썰기한 빨강, 초록, 노랑 피망과 잘게 썬 토마토를 넣고 중간 불에서 약 8~10분간 부드러워질 때까지 익힌다.

  2. 2

    전체 3단계 중 2단계: 마늘을 제거한다. 별도의 볼에 달걀을 소금 한 꼬집, 검은 후추, 다진 파슬리와 함께 푼다. 달걀 혼합물을 팬의 채소 위에 바로 붓고 고르게 펼친다.

  3. 3

    전체 3단계 중 3단계: 뚜껑을 덮고 약한 불에서 약 8~10분간 표면이 굳기 시작할 때까지 익힌다. 뚜껑이나 접시를 이용해 프리타타를 조심스럽게 뒤집고 반대쪽도 2~3분 더 노릇해질 때까지 익힌다.

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 프리
  • 유당 포함
  • 니켈 포함
Tuduu에서 계산됨
검출됨
  • 8견과류검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀
    검출됨
    우유 · 가지과 · 토마토

    요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 우유 및 유제품

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨
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    추천 사항
    • 논스틱 팬
      빨간색 논스틱 프라이팬 1965 빈티지 콰르초 네로
      Spaghetti & Mandolino

      빨간색 논스틱 프라이팬 1965 빈티지 콰르초 네로

      € 49.80

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