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기술 제공: Tuduu
  1. 부드러운 오트밀 초코칩 쿠키
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Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
부드러운 오트밀 초코칩 쿠키
아침식사

부드러운 오트밀 초코칩 쿠키

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.의 레시피

난이도
쉬움
준비
15분
조리
18분
원산지
이탈리아
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

설명

오트밀 플레이크, 밀가루, 초콜릿 칩과 소량의 설탕으로 만든 간단하고 맛있는 쿠키입니다. 물, 우유, 식용유를 넣은 반죽을 오븐에서 고르게 노릇해질 때까지 굽습니다.

재료

인분
  • 오트밀 플레이크140 g
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €9.99
  • 연질 밀가루90 g
  • 감미료40 g
  • 베이킹파우더4 g
  • 물65 ml
  • 우유65 ml
  • 식용유50 g
  • 초콜릿 칩40 g

영양 정보

185 kcal 1회 제공량당 · 62 g

영양 정보

185 kcal 1회 제공량당 · 62 g
평균값1회 제공량당62 g · 8개 중 1개100 g당
에너지776 kJ185 kcal1,256 kJ300 kcal
지방9.15 g14.82 g
이 중 포화 지방산2.05 g3.31 g
탄수화물21.04 g34.07 g
이 중 당류2.9 g4.69 g
식이섬유2.35 g3.81 g
단백질4.89 g7.91 g
소금0.04 g0.07 g

1인분: 재료의 중량을 8인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질7.91 g · 11%
  • 탄수화물34.07 g · 45%
  • 지방14.82 g · 44%
Tuduu에서 계산됨

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐 및 우유 및 유제품

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐 및 우유 및 유제품

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품

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준비

  1. 1

    전체 6단계 중 1단계: 그릇에 오트밀 플레이크, 밀가루, 설탕, 베이킹파우더를 넣고 마른 재료를 잘 섞습니다.

  2. 2

    전체 6단계 중 2단계: 마른 재료에 물, 우유, 식용유를 넣고 균일하고 상당히 부드러운 반죽이 될 때까지 섞습니다.

  3. 3

    전체 6단계 중 3단계: 초콜릿 칩을 넣고 반죽 전체에 고르게 퍼지도록 섞습니다.

  4. 4

    전체 6단계 중 4단계: 반죽을 적당량씩 떼어 쿠키 모양으로 만든 다음, 유산지를 깐 오븐용 팬에 서로 간격을 두고 올립니다.

  5. 5

    전체 6단계 중 5단계: 180°C로 예열한 오븐에서 약 15~20분간 쿠키가 살짝 노릇해질 때까지 굽습니다.

  6. 6

    전체 6단계 중 6단계: 쿠키를 오븐에서 꺼내 완전히 식힘망에서 식힌 후 제공합니다 또는 보관합니다.

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 포함
Tuduu에서 계산됨
검출됨
  • 8견과류검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유

    요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨
    • 안전한 결제
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      • iDEAL, Wero

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 오븐용 팬
    • 제과용 식힘망
    보관
    완전히 식힌 쿠키는 밀폐 용기에 담아 실온에서 3~4일간 보관합니다.
    추가 정보
    더 진한 맛을 원한다면 오트밀 플레이크의 절반을 향이 첨가된 귀리 가루로 대체할 수 있습니다. 마지막 몇 분 동안 굽는 상태를 확인하세요. 쿠키는 노릇하지만 가운데는 여전히 부드러워야 합니다.
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