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의 레시피
귀리 플레이크, 그릭 요거트, 우유, 땅콩버터와 바삭한 다크 초콜릿 토핑으로 만든 유명한 Snickers에서 영감을 받은 신선하고 크리미하며 맛있는 컵 디저트입니다. 간단하면서도 더욱 균형 잡힌 간식으로, 차갑게 즐기기에 완벽합니다.


1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.



전체 7단계 중 1단계: 귀리 플레이크를 디저트 컵 두 개의 바닥에 고르게 깔아 균일한 층을 만듭니다.
전체 7단계 중 2단계: 그릭 요거트와 우유를 넣고 부드럽게 섞어 균일한 크림 상태로 만듭니다.
전체 7단계 중 3단계: 크림 표면에 땅콩버터를 펴 바르고 티스푼 뒷면으로 평평하게 고릅니다.
전체 7단계 중 4단계: 다크 초콜릿을 중탕하거나 전자레인지에서 짧은 간격으로 자주 저어 가며 녹입니다.
전체 7단계 중 5단계: 녹인 초콜릿을 두 컵에 붓고 크림 층이 완전히 덮이도록 펼칩니다.
전체 7단계 중 6단계: 초콜릿이 완전히 굳을 때까지 컵을 냉장고에서 최소 1시간 동안 휴지시킵니다.
전체 7단계 중 7단계: 서빙할 때 티스푼으로 바삭한 표면을 깨서 차가운 컵 디저트를 바로 맛봅니다.
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 땅콩 및 우유 및 유제품 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐
회색: 검출되지 않음검출됨확인 필요
| 평균값 | 1회 제공량당170 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,259 kJ301 kcal | 740 kJ177 kcal |
| 지방 | 14.59 g | 8.58 g |
| 이 중 포화 지방산 | 6.21 g | 3.65 g |
| 탄수화물 | 24.65 g | 14.5 g |
| 이 중 당류 | 10.23 g | 6.02 g |
| 식이섬유 | 4.54 g | 2.67 g |
| 단백질 | 16.29 g | 9.58 g |
| 소금 | 0.09 g | 0.05 g |
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.



