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헤이즐넛 크리미 포리지

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의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
조리
5분
원산지
이탈리아, Lazio

설명

건강하고 맛있는 아침 식사로 완벽한 맛있는 헤이즐넛 크리미 포리지입니다. 만들기 쉽고 취향에 따라 다양하게 응용할 수 있습니다.

재료

인분
  • 화이트 헤이즐넛 귀리 플레이크50 g
  • 지방 0% 그릭 요거트150 g
  • 저지방 코코아2 단위
  • Duplo (선택 사항)1 단위
  • 물적당량
  • 감미료적당량

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    준비

    1. 1

      전체 6단계 중 1단계: 귀리, 코코아, 물을 달라붙지 않는 작은 냄비에 넣습니다.

    2. 2

      전체 6단계 중 2단계: 약한 불에서 몇 분간 가끔 저어 가며 원하는 농도가 될 때까지 익힙니다.

    3. 3

      전체 6단계 중 3단계: 코코아, 물, 감미료를 섞어 크림을 만듭니다.

    4. 4

      전체 6단계 중 4단계: 포리지에 그릭 요거트 50g을 넣고 섞습니다.

    5. 5

      전체 6단계 중 5단계: 작은 볼에 옮긴 뒤 남은 요거트와 코코아 크림을 위에 올립니다.

    6. 6

      전체 6단계 중 6단계: Duplo 또는 원하는 다른 토핑을 올리거나, 토핑 없이 담백하게 즐깁니다.

    아침식사
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 확인 필요
    • 유당 포함
    • 니켈 포함
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

    요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유 및 유제품 및 견과류 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐확인 필요
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품검출됨
    8. 8견과류검출됨
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출되지 않음

    회색: 검출되지 않음검출됨확인 필요

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 달라붙지 않는 작은 냄비
    보관
    더 좋은 농도를 위해 냉장고에 몇 시간 또는 다음 날까지 보관합니다.
    추가 정보
    색다른 맛을 원한다면 물 대신 우유나 식물성 음료를 사용해도 됩니다.

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