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Emporion
5.0
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  1. 코코넛과 카카오 크런치 초파를 곁들인 초파 가루 1인용 케이크
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    코코넛과 카카오 크런치 초파를 곁들인 초파 가루 1인용 케이크

    IoBoscoVivo의 레시피

    난이도
    쉬움
    준비
    10분
    조리
    20분
    원산지
    이탈리아
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

    설명

    초파 가루와 코코넛 가루를 기본으로 하고 코코아로 풍미를 더한 글루텐 프리 1인용 케이크로, 코코넛 초파 크런치로 바삭함을 더했습니다. 에어프라이어나 일반 오븐으로 조리할 수 있습니다. 레시피 제공: Mariapia Leopizzi – 건강을 중시하는 경제학자 -https://economistasalutista.com/

    재료

    인분
    • 달걀 1개1 단위
    • 초파 가루20 g
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €5.30
    • 코코넛 가루(코코넛 라페가 아님)20 g
    • 무가당 코코아1 큰 스푼
    • 에리트리톨2 티스푼
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €7.50
    • 베이킹파우더1 티스푼
    • 물 한 잔1 단위
    • 바삭한 초파20 g

    알레르기 유발 물질 및 분석

    달걀 및 견과류

    알레르기 유발 물질 및 분석

    달걀 및 견과류

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출되지 않음
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출됨
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품
    검출되지 않음
  • 8견과류검출됨
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    요약: 비건에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 견과류

    준비

    1. 1

      전체 8단계 중 1단계: 그릇에 달걀을 깨 넣고 포크로 고루 섞일 때까지 휘저으세요.

    2. 2

      전체 8단계 중 2단계: 코코넛 가루, 초파 가루, 무가당 코코아, 에리트리톨, 베이킹파우더를 넣으세요. 거품기나 포크로 힘차게 섞으세요.

    3. 3

      전체 8단계 중 3단계: 물을 조금씩 부으면서 걸쭉하고 매끄러운 크림이 될 때까지 섞으세요. 반죽이 너무 되직하면 물이나 식물성 우유를 몇 방울 추가하세요.

    4. 4

      전체 8단계 중 4단계: 에어프라이어에 사용할 수 있는 틀에 반죽을 붓고 표면을 고르게 펴세요. 위에 바삭한 초파를 뿌리세요.

    5. 5

      전체 8단계 중 5단계: 에어프라이어 조리: 온도를 170°C로 설정하고 18~20분간 조리하세요. 이쑤시개로 익었는지 확인하세요. 깨끗하게 나오면 케이크가 완성된 것입니다.

    6. 6

      전체 8단계 중 6단계: 오븐 조리: 오븐을 170°C로 예열하세요(일반 가열). 팬 기능을 사용한다면 온도를 160°C로 낮추세요. 반죽을 틀에 붓고 코코넛 오일을 살짝 바르거나 유산지를 깔으세요. 18~22분간 구우세요. 이쑤시개 테스트를 하세요.

    7. 7

      전체 8단계 중 7단계: 서빙하기 전에 2~3분간 식히세요.

    8. 8

      전체 8단계 중 8단계: 여러 명이 먹을 경우 분량을 비례하여 늘리세요.

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 프리
    • 유당 프리
    • 니켈 포함
    Tuduu에서 계산됨

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    팁 및 보관

    추천 사항
    • 그릇
    • 포크 또는 거품기
    • 케이크 틀
    • 에어프라이어 또는 오븐
    • 이쑤시개
    추가 정보
    레시피 제공: Mariapia Leopizzi – 건강을 중시하는 경제학자 (https://economistasalutista.com/).
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