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마늘과 파슬리로 맛을 낸 노란색과 빨간색 피망으로 정통 구운 피망의 맛을 만나보세요. 이탈리아 전통으로 떠나는 미식 여행입니다. 지금 맛보세요!
| 평균값 | 1회 제공량당217 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 684 kJ164 kcal | 315 kJ75 kcal |
| 지방 | 12.61 g | 5.81 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.84 g | 0.85 g |
| 탄수화물 | 10.22 g | 4.71 g |
| 이 중 당류 | 10 g | 4.61 g |
| 식이섬유 | 1.95 g | 0.9 g |
| 단백질 | 1.89 g | 0.87 g |
| 소금 | 0.26 g | 0.12 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 4단계 중 1단계: 피망을 통째로 오븐이나 에어프라이어에서 부드러워지고 포크가 잘 찔릴 때까지 익힙니다. 에어프라이어에서는 190°에서 20분간 익혔습니다.
전체 4단계 중 2단계: 피망을 뚜껑이 있는 용기에 넣고 최소 30분 동안 둡니다. 이렇게 하면 껍질을 벗기기 쉬워집니다. 오래 둘수록 껍질을 벗기기 더 쉽습니다.
전체 4단계 중 3단계: 꼭지, 씨, 껍질을 제거하고(조금 남아 있어도 괜찮습니다) 피망을 가늘게 썹니다.
전체 4단계 중 4단계: 엑스트라 버진 올리브 오일, 소금 한 꼬집, 파슬리, 얇게 썬 마늘로 간합니다. 최소 한 시간 전에 준비하는 것을 추천합니다. 아주 맛있는 소스가 생깁니다. 바로 먹어도 맛있습니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음
요약: 니켈 포함
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
