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글루텐과 달걀이 들어 있지 않은 간단한 스낵으로, 저 FODMAP 식단에 적합한 스마트한 1인분입니다. 프로바이오틱 땅콩크림을 얇게 바른 라이스 케이크에 키위 조각을 올리고 레몬 껍질과 계피로 풍미를 더할 수 있습니다. 복부 팽만을 줄이려면 천천히 씹고 땅콩크림의 양을 제한하는 것이 좋습니다.
| 평균값 | 1회 제공량당220 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,484 kJ355 kcal | 675 kJ161 kcal |
| 지방 | 7.94 g | 3.61 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.17 g | 0.53 g |
| 탄수화물 | 61.93 g | 28.15 g |
| 이 중 당류 | 14.34 g | 6.52 g |
| 식이섬유 | 7.39 g | 3.36 g |
| 단백질 | 9.13 g | 4.15 g |
| 소금 | 0.07 g | 0.03 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 4단계 중 1단계: 각 라이스 케이크에 땅콩크림 1~2작은술을 바릅니다.
전체 4단계 중 2단계: 땅콩크림 위에 키위 조각을 올립니다.
전체 4단계 중 3단계: 원한다면 레몬 껍질을 가볍게 갈아 올리고 계피를 뿌립니다.
전체 4단계 중 4단계: 즉시 제공합니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 니켈 확인 필요 · 확인된 알레르기 유발 물질: 땅콩
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
