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딸기 치즈케이크에서 영감을 받은 오버나이트 버전으로, 복부 팽만 완화와 항염증을 고려해 만든 레시피입니다. 무유당이며 달걀을 사용하지 않습니다. 저녁에 재료를 섞어 냉장고에서 숙성시키고, 아침에 신선한 과일을 토핑으로 올립니다.


회색: 검출되지 않음검출됨확인 필요
요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유 및 유제품 및 견과류 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐
전체 4단계 중 1단계: 볼이나 밀폐 용기에 귀리 플레이크, 아몬드 우유(또는 쌀 우유), 케피어, 무유당 스프레드 치즈를 넣고 균일한 크림이 될 때까지 섞습니다.
전체 4단계 중 2단계: 딸기 맛 Marmel-light 1티스푼과 원한다면 계피 한 꼬집을 넣고 양념이 고르게 섞이도록 다시 저어줍니다.
전체 4단계 중 3단계: 용기를 닫고 냉장고에 6~10시간(가능하면 하룻밤) 둡니다.
전체 4단계 중 4단계: 아침에 신선한 과일(딸기, 베리류)을 원하는 만큼 토핑으로 올리고, 원한다면 계피를 가볍게 뿌려 오버나이트를 제공합니다.



