Ciasto truskawkowe bez cukru i bez glutenu
Proste i szybkie ciasto ze świeżymi truskawkami, mąką z chufy i płatkami owsianymi. Miękkie, naturalne i pieczone we frytkownicy beztłuszczowej, bez dodatku cukru, bez glutenu i bez mleka. Przepis stworzony przez MariaPia Leopizzi / Economista Salutista
Składniki
- Jajka
1 Jednostka1 Jednostka - Płatki owsiane
20 g20 g - Mąka z chufy
30 g30 g - Świeże truskawki
100 g100 g - Woda (mała filiżanka)
1 Filiżanka espresso1 Filiżanka espresso
Produkty dostępne w sprzedaży
Małe pełnoziarniste płatki owsiane bez glutenu BIO 350 g
1 produkt1 produkt zł 26,45Ekologiczna mąka z chufa 250 g bez glutenu
1 produkt1 produkt zł 28,60
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Umyj i pokrój truskawki na kawałki.
- KROK 2 Z 5
W misce wymieszaj jajko z wodą, dodaj płatki owsiane i mąkę z chufy, a następnie połącz składniki.
- KROK 3 Z 5
Dodaj truskawki do masy i dobrze wymieszaj.
- KROK 4 Z 5
Przełóż ciasto do odpowiedniej formy o średnicy około 16 cm do frytkownicy beztłuszczowej.
- KROK 5 Z 5
Piecz we frytkownicy beztłuszczowej w 170°C przez 15-20 minut, sprawdzając patyczkiem, czy ciasto jest gotowe.
Wskazówki
Frytkownica beztłuszczowa
Forma odpowiednia do frytkownicy beztłuszczowej
Informacje ogólne
Wskazówki dotyczące przechowywania
Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku przez 2-3 dni.
Więcej informacji
Przepis bezglutenowy, jeśli płatki owsiane są certyfikowane jako bezglutenowe; dla słodszej wersji można dodać naturalny słodzik do smaku (np. erytrytol), jeśli chcesz.
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
| Energia (kcal) | 124,8 |
| Węglowodany (g) | 12,88 |
| w tym cukry (g) | 4,29 |
| Tłuszcz (g) | 5,98 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 1,37 |
| Białko (g) | 4,26 |
| Błonnik (g) | 4,3 |
| Sól (g) | 0,08 |
- Białko4,26g · 14%
- Węglowodany12,88g · 42%
- Tłuszcz5,98g · 44%
Najczęściej zadawane pytania
Każdy produkt dostępny na platformie jest publikowany i sprzedawany przez partnera handlowego wskazanego na karcie produktu. Platforma działa jako metawyszukiwarka/marketplace: ułatwia wyszukiwanie produktów i finalizację zakupu, ale sprzedaż jest dokonywana przez sprzedawcę, który staje się stroną transakcji.
Wysyłką zajmuje się bezpośrednio partner handlowy. Paczka jest wysyłana z magazynu sprzedawcy lub z jego sieci logistycznej, a następnie przekazywana firmie kurierskiej. Ten model pozwala na sprawniejszą dostawę i zapewnia, że za realizację zamówienia odpowiada podmiot, który faktycznie ma produkt w magazynie.
Na karcie produktu znajdziesz składniki, alergeny i informacje o wartościach odżywczych zgodnie z danymi przekazanymi przez sprzedawcę lub producenta, czyli z oficjalną etykietą. Jeśli masz alergie lub nietolerancje, zalecamy dokładne sprawdzenie karty produktu przed zakupem oraz skontaktowanie się ze sprzedawcą w razie konkretnych wątpliwości.
Platforma powstała, aby promować i ułatwiać dostęp do żywności Made in Italy. Wybieramy sprzedawców z branży e-commerce produktów spożywczych, oferujących spójne katalogi i przejrzyste informacje. Każdy produkt jest przypisany do możliwego do zidentyfikowania sprzedawcy i posiada kompletną kartę informacyjną: chcemy, aby zakupy tutaj oznaczały kupowanie z zaufaniem.
Czas i koszt dostawy zależą od sprzedawcy i miejsca docelowego. Podczas finalizacji zakupu zawsze znajdziesz aktualny szacowany termin dostawy przed potwierdzeniem płatności. W przypadku przesyłek międzynarodowych czas może się różnić w zależności od kraju i firmy kurierskiej.
