Emporion
Proteinowy chlebek bananowy z orzechami laskowymi i cynamonem

Proteinowy chlebek bananowy z orzechami laskowymi i cynamonem

@swee-thy

Miękki i aromatyczny proteinowy chlebek bananowy wzbogacony kremem z orzechów laskowych i cynamonem. Idealny na sycące śniadanie lub bezlaktozową przekąskę; można go pokroić na sześć kromek i jeść również na zimno.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 35 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Dojrzały banan150 g
  • Jajka2 Jednostki
  • Mąka owsiana120 g
  • Neutralne białko serwatkowe
    Neutralne białko serwatkowe35 g
  • Napój roślinny70 ml
  • Proszek do pieczenia6 g
  • Cynamondo smaku
  • Krem proteinowy z orzechów laskowych30 g

Produkty dostępne w sprzedaży

  • Proteine Zero Whey Isolate Senza Lattosio Volac® | Swee-thy (neutralne 500 g - testowane na nikiel)

    Proteine Zero Whey Isolate Senza Lattosio Volac® | Swee-thy (neutralne 500 g - testowane na nikiel)

    1 produkt
    133,81
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 5

    Obierz dojrzałego banana, przełóż go do miski i dokładnie rozgnieć widelcem, aż uzyskasz jednolite purée.

  2. KROK 2 Z 5

    Dodaj jajka i napój roślinny do purée bananowego, a następnie mieszaj, aż składniki płynne całkowicie się połączą.

  3. KROK 3 Z 5

    Dodaj mąkę owsianą, białko serwatkowe, proszek do pieczenia i cynamon. Mieszaj, aż uzyskasz jednolite ciasto bez grudek.

  4. KROK 4 Z 5

    Wlej ciasto do formy na chlebek wyłożonej papierem do pieczenia. Rozprowadź na powierzchni krem proteinowy z orzechów laskowych i wykonaj wzór swirl patyczkiem.

  5. KROK 5 Z 5

    Piecz w piekarniku nagrzanym do 175 °C przez 30–35 minut, sprawdzając stopień upieczenia patyczkiem. Pozostaw do lekkiego przestudzenia przed pokrojeniem na sześć kromek.

Wskazówki

  • Forma na chlebek

  • Patyczek do wykonania wzoru swirl

Informacje ogólne

Wskazówki dotyczące przechowywania

Przechowuj w temperaturze pokojowej przez 1 dzień albo w lodówce, szczelnie przykryty, do 3 dni. Przed podaniem pozostaw do osiągnięcia temperatury pokojowej.

Więcej informacji

Aby uzyskać wersję całkowicie bez laktozy, użyj napoju roślinnego i certyfikowanego bezlaktozowego kremu proteinowego. Chlebek bananowy można podawać na ciepło lub na zimno.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Najczęściej zadawane pytania