Bakad havsruda är en smakrik fiskrätt, perfekt för en elegant middag eller en familjemiddag. Havsrudan smaksätts med citroner, lök, vitlök, persilja och mynta, och tillagas sedan i ugnen med lite torrt vitt vin och olivolja. Resultatet är en aromatisk och smakrik rätt att njuta av med ett tillbehör av grönsaker eller potatis. Receptet på bakad havsruda har sitt ursprung i medelhavsköket och är ett utmärkt val för fiskare eller fiskälskare.
Varje produkt som finns tillgänglig på plattformen publiceras och säljs av en partnerförsäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marknadsplats: underlättar upptäckt och kassan, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av säljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller dess logistiska nätverk och lämnas över till budfirman. Denna modell möjliggör mer effektiva leveranser och säkerställer att orderhanteringen ligger hos den som faktiskt har produkten tillgänglig.
Nettoproduktbladet innehåller ingredienser, allergener och näringsinformation enligt uppgifter från säljaren eller tillverkaren, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köp och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen skapades för att främja och göra livsmedelsrelaterad Made in Italy mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e‑handel för mat med konsekventa kataloger och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en fullständig informationssida: vi vill att handla här ska betyda att köpa med förtroende.
Leveranstider och kostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan visas alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella försändelser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
Rensa, tvätta och fjäll havsrudorna
Lägg dem i en ugnsform med några matskedar olja och vitlöksklyftorna hela
Ställ in i ugnen på 180 grader och när fisken har brynts, häll över vinet, salta, peppra och strö över en blandning av hackad lök och persilja, lägg i citronerna i skivor och sätt in i ugnen igen i 35 minuter
Ugn
Panna
Italia
| Energi (kcal) | 69,47 |
| Kolhydrater (g) | 0,38 |
| varav socker (g) | 0,38 |
| Fett (g) | 0,03 |
| Proteiner (g) | 0,19 |
| Fiber (g) | 0,17 |
