Havuçlu, tarçınlı ve cevizli proteinli fırın yulaf lapası
Yulaf, whey proteini, rendelenmiş havuç, chia tohumları ve cevizle hazırlanan tek porsiyonluk tatlı bir fırın yulaf lapası. Lif açısından zengin, laktozsuz ve yumurtasızdır; besleyici ve doyurucu bir kahvaltı için idealdir.
Malzemeler
- Yulaf unu
45 g45 g - Nötr whey proteini
20 g20 g - Rendelenmiş havuç
70 g70 g - Badem içeceği
120 ml120 ml - Kabartma tozu
3 g3 g - Toz tarçın
0.5 Çay kaşığı0.5 Çay kaşığı - Chia tohumları
5 g5 g - Kabuğu çıkarılmış ceviz
10 g10 g - Vanilyagerektiği kadar
Hazırlama
- ADIM 1 / 5
Fırını 180 °C'ye önceden ısıtın. Bir kasede yulaf ununu, whey proteinini, kabartma tozunu ve tarçını karıştırın.
- ADIM 2 / 5
Rendelenmiş havucu, chia tohumlarını ve badem içeceğini ekleyin, ardından homojen bir karışım elde edene kadar harmanlayın.
- ADIM 3 / 5
Karışımı fırına uygun tek porsiyonluk bir kokota dökün ve kabuğu çıkarılmış cevizleri yüzeye dağıtın.
- ADIM 4 / 5
Yüzeyi hafifçe kızarana ve ortası kıvamlı görünene kadar fırında 18-22 dakika pişirin.
- ADIM 5 / 5
Servis etmeden önce fırın yulaf lapasını 5 dakika dinlendirin.
Öneriler
Tek porsiyonluk fırın kokotu
Genel bilgiler
Saklama koşulları
Üzeri kapalı şekilde buzdolabında en fazla 2 gün saklayın. Servis etmeden önce kısa süre ısıtın.
Diğer bilgiler
Laktozsuz ve yumurtasız tek porsiyonluk tarif. Tamamen kuruyemişsiz bir versiyon için badem içeceğini alternatif bir bitkisel içecekle değiştirin ve om
Menşei
Italia, Abruzzo
Analiz
Dikkat
SSS
Platformda bulunan her ürün, ürün sayfasında belirtilen bir iş ortağı satıcı tarafından listelenir ve satılır. Platform, meta arama/pazar yeri olarak hizmet verir: ürünlerin keşfedilmesini ve ödeme adımını kolaylaştırır; ancak satış, işlemin sahibi haline gelen satıcı tarafından gerçekleştirilir.
Gönderi doğrudan iş ortağı satıcı tarafından yönetilir. Paket, satıcının deposundan veya lojistik ağından çıkar ve kargo şirketine teslim edilir. Bu model, daha verimli teslimatlar sağlar ve sipariş yönetiminin ürünün gerçek stokuna sahip olan tarafça yürütülmesini garanti eder.
Ürün sayfasında, satıcı veya üretici tarafından sağlanan verilere, yani resmi etikete göre içerikleri, alerjenleri ve besin bilgilerini bulabilirsin. Alerjin veya intoleransın varsa satın almadan önce ürün sayfasını dikkatle incelemeni ve özel soruların için satıcıyla iletişime geçmeni öneririz.
Platform, gıda alanındaki Made in Italy ürünlerini öne çıkarmak ve daha erişilebilir kılmak amacıyla kuruldu. Tutarlı kataloglara ve şeffaf bilgilere sahip gıda e-ticareti sektöründeki satıcıları seçiyoruz. Her ürün, kimliği belirlenebilir bir satıcıyla ve eksiksiz bir ürün bilgi sayfasıyla ilişkilendirilir: burada alışveriş yapmanın güvenle satın almak anlamına gelmesini istiyoruz.
Teslimat süreleri ve ücretleri satıcıya ve teslimat adresine bağlıdır. Ödemeyi onaylamadan önce ödeme adımında her zaman güncel teslimat tahminini görebilirsin. Uluslararası gönderilerde süreler ülkeye ve kargo şirketine göre değişebilir.
