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配送由合作卖家直接负责。包裹从卖家的仓库或其物流网络发出,然后交给快递公司。这种模式可以实现更高效的配送,并确保订单由实际拥有产品库存的一方负责处理。

你可以在产品页面查看配料、过敏原和营养信息,这些内容依据卖家或生产商提供的数据,也就是官方标签。如果你有过敏或不耐受情况,我们建议你在购买前仔细核对产品页面,如有具体疑问,请联系卖家。

平台旨在推广意大利食品 Made in Italy,并让其更容易购买。我们会精选食品电商领域中目录内容一致且信息透明的卖家。每件产品都对应一个可识别的卖家和完整的信息页面:我们希望你在这里购物时能够放心购买。

配送时间和费用取决于卖家和目的地。确认付款前,你总能在结账页面看到最新的预计送达时间。国际配送的时间可能会因国家和快递公司而有所不同。

Emporion
5.0
23 条评价 · Google Maps

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糙米配西兰苔

糙米配西兰苔

食谱作者:

难度
中等
准备
10分钟
烹饪
20分钟
来源
意大利, Piemonte

描述

一道简单健康的菜肴,将糙米的营养风味与西兰苔的新鲜口感结合在一起。非常适合作为清淡而有饱腹感的午餐。

食材

份数
  • 糙米250 g
    该产品无法配送至所选国家或地区
    ¥33.83
  • 西兰苔700 g
    该产品无法配送至所选国家或地区
    ¥33.83
  • 特级初榨橄榄油2 汤匙
    该产品无法配送至所选国家或地区
    ¥28.57
  • 大蒜2 丁香
    该产品无法配送至所选国家或地区
    ¥41.35
  • 磨碎的帕尔马干酪30 g
  • 盐适量

营养成分

每份 204 千卡 · 254 克

营养成分

每份 204 千卡 · 254 克

份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

过敏原与分析

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    准备

    1. 1

      第 1 步,共 10 步: 米饭:用流动水反复冲洗糙米,然后放入加盐的锅中加热

    2. 2

      第 2 步,共 10 步: 水量必须恰好是米体积的三倍

    3. 3

      第 3 步,共 10 步: 煮沸后盖上盖子,用小火煮约40-50分钟,期间不要搅拌(直到水完全被吸收)

    4. 4

      第 4 步,共 10 步: 西兰苔:清理并清洗西兰苔,然后分成小朵

    5. 5

      第 5 步,共 10 步: 在加盐的沸水锅中将西兰苔小朵煮8分钟

    6. 6

      第 6 步,共 10 步: 与此同时,在平底锅中加热,倒入橄榄油并将压碎的大蒜瓣炒香

    7. 7

      第 7 步,共 10 步: 当西兰苔煮熟后,取三分之一连同少许煮菜水一起打成泥

    8. 8

      将奶油和剩余的小朵倒入平底锅

    主食
    Emporion
    • 不适合纯素者
    • 素食待核实
    • 鱼素待核实
    • 无麸质
    • 含乳糖
    • 无镍
    过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

    概括: 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 检测到的过敏原:牛奶及乳制品

    过敏原 欧盟法规 1169/2011

    1. 1麸质未检测到
    2. 2甲壳类未检测到
    3. 3鸡蛋未检测到
    4. 4鱼类未检测到
    5. 5花生未检测到
    6. 6大豆未检测到
    7. 7牛奶及乳制品已检测到
    8. 8坚果未检测到
    9. 9芹菜未检测到
    10. 10芥末未检测到
    11. 11芝麻未检测到
    12. 12亚硫酸盐未检测到
    13. 13羽扇豆未检测到
    14. 14软体动物未检测到

    灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    已检测到
    牛奶
    平均值每份254 克 · 4 份中的 1 份每100克
    能量854 kJ204 kcal337 kJ81 kcal
    脂肪9.05 g3.57 g
    其中饱和脂肪酸2.43 g0.96 g
    碳水化合物19.65 g7.75 g
    其中糖3.95 g1.56 g
    膳食纤维5.63 g2.22 g
    蛋白质9.13 g3.6 g
    盐0.13 g0.05 g
    • 蛋白质3.6 g · 19%
    • 碳水化合物7.75 g · 40%
    • 脂肪3.57 g · 41%
    由 Tuduu 计算
    第 8 步,共 10 步:
  • 9

    第 9 步,共 10 步: 上菜:将米饭倒入平底锅中,加入蒜香橄榄油、西兰苔奶油和帕尔马干酪

  • 10

    第 10 步,共 10 步: 翻炒几分钟,然后将炒好的米饭盛入圆盘中食用

  • 根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算
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      Spaghetti & Mandolino

      7件套锅具,1965 Vintage不锈钢系列

      ¥ 3,532.57

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