Emporion
بودينغ أرز بالبروتين والفانيليا مع الخوخ

بودينغ أرز بالبروتين والفانيليا مع الخوخ

@swee-thy

بودينغ أرز كريمي غني بالبروتين، بنكهة الفانيليا ومزين بمربى خوخ خفيف. إنه فطور أو حلوى خالية من الغلوتين واللاكتوز والبيض، وتحضر بعدد قليل من المكونات.

درجة الصعوبة: سهل
الطهي: 20 دقيقة
التحضير: 5 دقيقة
البلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • الأرز الأصلي50 g
  • مشروب الأرز250 ml
  • بروتين مصل اللبن المحايد
    بروتين مصل اللبن المحايد20 g
  • فانيلياحسب الذوق
  • مربى خوخ خفيف
    مربى خوخ خفيف20 g

منتجات قابلة للشراء

  • بروتينات واي معزولة صفرية خالية من اللاكتوز Volac® | Swee-thy (محايد 500 غ - مختبر للنيكل)

    بروتينات واي معزولة صفرية خالية من اللاكتوز Volac® | Swee-thy (محايد 500 غ - مختبر للنيكل)

    1 منتج
    30.99
  • Marmel-light خوخ من دون سكر، 99% فاكهة | Swee-thy

    Marmel-light خوخ من دون سكر، 99% فاكهة | Swee-thy

    1 منتج
    6.99-20%
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 4

    اسكب الأرز الأصلي ومشروب الأرز في قدر صغير، ثم اطهه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة تقريبًا، مع التحريك من حين لآخر.

  2. الخطوة 2 من أصل 4

    إذا امتص الأرز السائل بالكامل قبل أن ينضج، فأضف قليلًا من الماء في كل مرة، وتابع الطهي حتى تحصل على قوام كريمي.

  3. الخطوة 3 من أصل 4

    أطفئ النار، واترك الخليط يرتاح لمدة دقيقتين، ثم أضف بروتين مصل اللبن المحايد والفانيليا، وحرك حتى يتوزعا بالتساوي.

  4. الخطوة 4 من أصل 4

    انقل البودينغ إلى وعاء أو كوب، وزين السطح بالمربى الخفيف بالخوخ قبل التقديم.

اقتراحات

  • قدر صغير غير لاصق

معلومات عامة

ملاحظات الحفظ

يحفظ في الثلاجة، مغطى بإحكام، ويستهلك خلال 24 ساعة. يقدم باردًا أو في درجة حرارة الغرفة.

معلومات أخرى

وصفة عالية البروتين، وخالية من الغلوتين واللاكتوز والبيض. للحفاظ على القوام الكريمي، حرك بروتين مصل اللبن جيدًا بعد أن يرتاح الخليط ولا تضفه أثناء

المنشأ

Italia

التحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

الأسئلة الشائعة