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Jedes auf der Plattform verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer veröffentlicht und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuchmaschine bzw. Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung von Produkten und den Checkout, der Verkauf erfolgt jedoch durch den Verkäufer, der damit für die Transaktion verantwortlich ist.

Der Versand wird direkt vom Partnerverkäufer abgewickelt. Das Paket wird aus dem Lager des Verkäufers oder aus seinem Logistiknetzwerk verschickt und dem Versanddienstleister übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Abwicklung der Bestellung bei demjenigen liegt, der das Produkt tatsächlich verfügbar hat.

Auf der Produktseite findest du Zutaten, Allergene und Nährwertangaben gemäß den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn du Allergien oder Unverträglichkeiten hast, empfehlen wir dir, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und dich bei konkreten Fragen an den Verkäufer zu wenden.

Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und leichter zugänglich zu machen. Wir wählen Verkäufer aus dem Lebensmittel-E-Commerce mit passenden Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einer vollständigen Produktinformation zugeordnet: Wir möchten, dass ein Einkauf hier für dich einen vertrauensvollen Kauf bedeutet.

Lieferzeiten und Versandkosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. Im Checkout findest du vor der Bestätigung der Zahlung immer eine aktualisierte Lieferprognose. Bei internationalen Lieferungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.

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Bereitgestellt von Tuduu
  1. Süße Sushi-Crêpes mit Banane, Kakaocreme und Erdnussbutter
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Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
Süße Sushi-Crêpes mit Banane, Kakaocreme und Erdnussbutter
Desserts

Süße Sushi-Crêpes mit Banane, Kakaocreme und Erdnussbutter

Rezept von Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zubereitung
15 Min.
Garzeit
15 Min.
Herkunft
Italien
Allergene und Zutatenanalyse

Beschreibung

Köstliche süße Crêpes, die mit Banane, Kakao-Haselnuss-Proteinscreme oder Erdnussbutter gefüllt, aufgerollt und wie kleine Sushi-Rollen in Scheiben geschnitten werden. Ein originelles, einfaches Frühstück oder ein Snack, der in wenigen Minuten zubereitet ist.

Zutaten

Portionen
  • Weizenmehl type 0080 g
  • Milch oder pflanzliches getränk170 ml
  • Ei1 Einheit
  • Süßungsmittelnach Bedarf
    €3,99
  • Für die füllung

  • Kakao-haselnuss-proteinscremenach Bedarf
    €8,99
  • Erdnussbutternach Bedarf
  • Bananen4 Einheiten
  • Für die optionale garnitur

  • Kokosraspelnnach Bedarf
  • Gehackte erdnüssenach Bedarf

Nährwerte

233 kcal pro Portion · 225 g

Nährwerte

233 kcal pro Portion · 225 g

Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.

Allergene und Analyse

Gluten, Eier, Erdnüsse, Milch und Milchprodukte und Schalenfrüchte

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Gluten, Eier, Erdnüsse, Milch und Milchprodukte und Schalenfrüchte

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Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1 von 7: Schlagen Sie das Ei in einer Schüssel mit Milch oder pflanzlichem Getränk und Süßungsmittel auf und rühren Sie nach und nach das Mehl ein, bis ein glatter, klumpenfreier Teig entsteht.

  2. 2

    Schritt 2 von 7: Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne und geben Sie eine kleine Kelle Teig hinein, den Sie dünn verteilen. Backen Sie die Crêpe, bis sich die Ränder zu lösen beginnen, wenden Sie sie und backen Sie sie fertig.

  3. 3

    Schritt 3 von 7: Wiederholen Sie den Vorgang, bis der Teig aufgebraucht ist; mit diesen Mengen erhalten Sie etwa vier Crêpes. Lassen Sie sie kurz abkühlen, bevor Sie sie füllen.

  4. 4

    Schritt 4 von 7: Bestreichen Sie einige Crêpes mit Kakao-Haselnuss-Proteinscreme und die übrigen mit Erdnussbutter, wobei Sie einen kleinen Rand frei lassen.

  5. 5

    Schritt 5 von 7: Legen Sie jeweils eine Banane in die Mitte der Crêpes und rollen Sie sie eng um die Frucht auf, sodass kompakte Rollen entstehen.

  6. 6

    Schritt 6 von 7: Schneiden Sie jede Rolle in gleichmäßige Scheiben, sodass süße Sushi-Crêpes entstehen.

  7. 7

    Schritt 7 von 7: Verfeinern Sie sie nach Wunsch mit etwas Creme oder Erdnussbutter, Kokosraspeln und gehackten Erdnüssen und servieren Sie sie.

  • Nicht für Veganer geeignet
  • Für Vegetarier geeignet
  • Für Pescetarier geeignet
  • Enthält Gluten
  • Enthält Laktose
  • Enthält Nickel
Berechnet von Tuduu

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Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten, Eier, Erdnüsse, Milch und Milchprodukte und Schalenfrüchte

Allergene EU-Verordnung 1169/2011

  1. 1GlutenErkannt
  2. 2KrebstiereNicht erkannt
  3. 3EierErkannt
  4. 4FischNicht erkannt
  5. 5ErdnüsseErkannt
  6. 6SojaNicht erkannt
  7. 7Milch und MilchprodukteErkannt
  8. 8SchalenfrüchteErkannt
  9. 9SellerieNicht erkannt
  10. 10SenfNicht erkannt
  11. 11SesamNicht erkannt
  12. 12SulfiteNicht erkannt
  13. 13LupinenNicht erkannt
  14. 14WeichtiereNicht erkannt

Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt

Andere Unverträglichkeiten

Nicht erkannt
Nachtschattengewächse · Aromen · Kaffee · Einkorn · Tomate
Erkannt
Milch · Hülsenfrüchte
DurchschnittswertePro Portion225 g · 1 von 4Pro 100 g
Energie975 kJ233 kcal433 kJ104 kcal
Fett2,47 g1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren0,64 g0,28 g
Kohlenhydrate50,73 g22,55 g
davon Zucker19,96 g8,87 g
Ballaststoffe4,47 g1,99 g
Proteine5,85 g2,6 g
Salz0,09 g0,04 g
  • Proteine2,6 g · 9%
  • Kohlenhydrate22,55 g · 82%
  • Fett1,1 g · 9%
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Tipps und Aufbewahrung

Tipps
  • Beschichtete Crêpepfanne
Aufbewahrung
In einem luftdichten Behälter höchstens 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Für eine optimale Weichheit der Crêpes und Frische der Banane vorzugsweise sofort verzehren.
Weitere Informationen
Für eine gleichmäßigere Konsistenz lassen Sie den Teig vor dem Backen 5 Minuten ruhen. Sie können die Füllungen abwechseln oder je nach Geschmack nur eine Creme verwenden.

Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

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  • 5,0 auf Google Maps, 23 Bewertungen von Emporion
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