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Jedes auf der Plattform verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer veröffentlicht und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuchmaschine bzw. Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung von Produkten und den Checkout, der Verkauf erfolgt jedoch durch den Verkäufer, der damit für die Transaktion verantwortlich ist.

Der Versand wird direkt vom Partnerverkäufer abgewickelt. Das Paket wird aus dem Lager des Verkäufers oder aus seinem Logistiknetzwerk verschickt und dem Versanddienstleister übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Abwicklung der Bestellung bei demjenigen liegt, der das Produkt tatsächlich verfügbar hat.

Auf der Produktseite findest du Zutaten, Allergene und Nährwertangaben gemäß den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn du Allergien oder Unverträglichkeiten hast, empfehlen wir dir, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und dich bei konkreten Fragen an den Verkäufer zu wenden.

Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und leichter zugänglich zu machen. Wir wählen Verkäufer aus dem Lebensmittel-E-Commerce mit passenden Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einer vollständigen Produktinformation zugeordnet: Wir möchten, dass ein Einkauf hier für dich einen vertrauensvollen Kauf bedeutet.

Lieferzeiten und Versandkosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. Im Checkout findest du vor der Bestätigung der Zahlung immer eine aktualisierte Lieferprognose. Bei internationalen Lieferungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.

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Tiramisu-Chia-Pudding mit Kaffee und Kakao

Tiramisu-Chia-Pudding mit Kaffee und Kakao

Rezept von

Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zubereitung
10 Min.
Herkunft
Italien

Beschreibung

Ein frisches und nährstoffreiches Frühstück aus Haferflocken, Kefir, Chiasamen, Kaffee und einem cremigen Kakao-Topping. Es ist in wenigen Minuten zubereitet und ruht über Nacht im Kühlschrank, sodass es morgens sofort genossen werden kann.

Zutaten

Portionen
  • Haferflocken40 g
    €9,99
  • Kefir150 ml
  • Kaffee1 Taesschen
  • Chiasamen10 g
  • Für die kakaocreme

  • Fettarmes kakaopulver10 g
  • Wassernach Bedarf

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Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1 von 6: Haferflocken, Kefir, Kaffee und Chiasamen in eine Schüssel oder einen Behälter mit Deckel geben.

  2. 2

    Schritt 2 von 6: Alle Zutaten gründlich verrühren, bis eine homogene und gut vermischte Masse entsteht.

  3. 3

    Schritt 3 von 6: Für die Kakaocreme das ungesüßte Kakaopulver mit nach und nach hinzugefügtem Wasser verrühren, bis eine glatte Creme entsteht.

  4. 4

    Schritt 4 von 6: Die Kakaocreme auf der Oberfläche der Hafer-Kefir-Mischung verteilen und vorsichtig glatt streichen.

  5. 5

    Schritt 5 von 6: Den Behälter abdecken und den Chia-Pudding über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.

  6. 6

    Schritt 6 von 6: Am Morgen die Schichten nach Belieben vermischen und den Pudding direkt aus dem Kühlschrank kalt servieren.

Frühstück
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  • Nicht für Veganer geeignet
  • Für Vegetarier geeignet
  • Für Pescetarier geeignet
  • Gluten zu prüfen
  • Enthält Laktose
  • Enthält Nickel
Allergene und ZutatenanalyseBerechnet von Tuduu

Nährwerte

308 kcal pro Portion · 260 g

Nährwerte

308 kcal pro Portion · 260 g
DurchschnittswertePro Portion260 g · 1 von 1Pro 100 g
Energie1.288 kJ308 kcal495 kJ118 kcal
Fett12,51 g4,81 g
davon gesättigte Fettsäuren4,7 g1,81 g
Kohlenhydrate39,18 g15,07 g
davon Zucker7,01 g2,7 g
Ballaststoffe10,96 g4,22 g
Proteine15,56 g5,99 g
Salz0,08 g0,03 g

Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch eine Portion, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.

  • Proteine5,99 g · 19%
  • Kohlenhydrate15,07 g · 47%
  • Fett4,81 g · 34%
Berechnet von Tuduu

Allergene und Analyse

Milch und Milchprodukte

Allergene und Analyse

Milch und Milchprodukte

Allergene EU-Verordnung 1169/2011

  1. 1GlutenZu überprüfen
  2. 2KrebstiereNicht erkannt
  3. 3EierNicht erkannt
  4. 4FischNicht erkannt
  5. 5ErdnüsseNicht erkannt
  6. 6SojaNicht erkannt
  7. 7Milch und Milchprodukte
Erkannt
  • 8SchalenfrüchteNicht erkannt
  • 9SellerieNicht erkannt
  • 10SenfNicht erkannt
  • 11SesamNicht erkannt
  • 12SulfiteNicht erkannt
  • 13LupinenNicht erkannt
  • 14WeichtiereNicht erkannt
  • Grau dargestellt: nicht erkanntErkanntZu überprüfen

    Andere Unverträglichkeiten

    Nicht erkannt
    Hülsenfrüchte · Nachtschattengewächse · Aromen · Einkorn · Tomate
    Erkannt
    Milch · Kaffee

    Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Milch und Milchprodukte · Zu überprüfende Allergene: Gluten

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    Tipps und Aufbewahrung

    Tipps
    • Behälter mit Deckel
    Aufbewahrung
    Abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 24 Stunden nach der Zubereitung verzehren.
    Weitere Informationen
    Durch das Ruhen über Nacht können Chiasamen und Haferflocken die Flüssigkeit aufnehmen, wodurch der Pudding cremig und bereit für das Frühstück wird.

    Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

    Berechnet von Tuduu
    • Standardversand: €19,90
    • Kostenloser Versand ab €49,90
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  • 5,0 auf Google Maps, 23 Bewertungen von Emporion
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