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Jedes auf der Plattform verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer veröffentlicht und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuchmaschine bzw. Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung von Produkten und den Checkout, der Verkauf erfolgt jedoch durch den Verkäufer, der damit für die Transaktion verantwortlich ist.

Der Versand wird direkt vom Partnerverkäufer abgewickelt. Das Paket wird aus dem Lager des Verkäufers oder aus seinem Logistiknetzwerk verschickt und dem Versanddienstleister übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Abwicklung der Bestellung bei demjenigen liegt, der das Produkt tatsächlich verfügbar hat.

Auf der Produktseite findest du Zutaten, Allergene und Nährwertangaben gemäß den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn du Allergien oder Unverträglichkeiten hast, empfehlen wir dir, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und dich bei konkreten Fragen an den Verkäufer zu wenden.

Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und leichter zugänglich zu machen. Wir wählen Verkäufer aus dem Lebensmittel-E-Commerce mit passenden Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einer vollständigen Produktinformation zugeordnet: Wir möchten, dass ein Einkauf hier für dich einen vertrauensvollen Kauf bedeutet.

Lieferzeiten und Versandkosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. Im Checkout findest du vor der Bestätigung der Zahlung immer eine aktualisierte Lieferprognose. Bei internationalen Lieferungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.

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Bereitgestellt von Tuduu
  1. Weiche, cremige Rolle mit Erdnuss- und Schokoladengeschmack
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Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
Weiche, cremige Rolle mit Erdnuss- und Schokoladengeschmack
Desserts

Weiche, cremige Rolle mit Erdnuss- und Schokoladengeschmack

Rezept von Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zubereitung
40 Min.
Garzeit
7 Min.
Herkunft
Italien
Allergene und Zutatenanalyse

Beschreibung

Weiche, cremige Rolle mit Erdnuss- und Schokoladengeschmack, Fitness- und Proteinversion. Leichte Basis aus Eiweiß und Hafermehl; Creme aus griechischem Joghurt und Schoko-Erdnussbutterpulver. Schnell zuzubereiten und ideal als proteinreiches Dessert.

Zutaten

Portionen
  • Für die basis

  • Eiweiß200 ml
  • Aromatisiertes hafermehl50 g
  • Backpulver3 g
  • Erythrit (oder anderes süßungsmittel nach wahl)4 Einheiten
  • Für die creme

  • Griechischer joghurt100 g
  • Schoko-erdnussbutterpulver25 g
  • Erythrit (optional)2 Teelöffel
  • Ungesüßtes kakaopulver zum bestäubennach Bedarf

Nährwerte

271 kcal pro Portion · 204 g

Nährwerte

271 kcal pro Portion · 204 g

Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 2 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.

Allergene und Analyse

Gluten, Eier, Erdnüsse und Milch und Milchprodukte

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Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1 von 10: Den Ofen auf 180 °C vorheizen.

  2. 2

    Schritt 2 von 10: Die Basis zubereiten: Eiweiß, Hafermehl, Backpulver und Erythrit vermengen; rühren, bis eine homogene Masse entsteht.

  3. 3

    Schritt 3 von 10: Den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech in einer gleichmäßigen Schicht geben.

  4. 4

    Schritt 4 von 10: Bei 180 °C 7 Minuten backen.

  5. 5

    Schritt 5 von 10: Die Basis etwa 20 Minuten abkühlen lassen.

  6. 6

    Schritt 6 von 10: Die Creme zubereiten: griechischen Joghurt mit Schoko-Erdnussbutterpulver mischen (etwa 20-30 g, hier 25 g angegeben). Wenn Sie mehr Süße wünschen, 2 Teelöffel Erythrit hinzufügen (optional).

  7. 7

    Schritt 7 von 10: Die Creme gleichmäßig auf der abgekühlten Basis verteilen.

  8. 8

    Schritt 8 von 10: Die Basis mithilfe des Backpapiers aufrollen und die Rolle in Backpapier einwickeln.

  9. 9

    Schritt 9 von 10: 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

  10. 10

    Schritt 10 von 10: Vor dem Servieren mit ungesüßtem Kakaopulver bestäuben und genießen.

  • Nicht für Veganer geeignet
  • Für Vegetarier geeignet
  • Für Pescetarier geeignet
  • Enthält Gluten
  • Enthält Laktose
  • Enthält Nickel
Berechnet von Tuduu

Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten, Eier, Erdnüsse und Milch und Milchprodukte

Allergene EU-Verordnung 1169/2011

  1. 1GlutenErkannt
  2. 2KrebstiereNicht erkannt
  3. 3EierErkannt
  4. 4FischNicht erkannt
  5. 5ErdnüsseErkannt
  6. 6SojaNicht erkannt
  7. 7Milch und MilchprodukteErkannt
  8. 8SchalenfrüchteNicht erkannt
  9. 9SellerieNicht erkannt
  10. 10SenfNicht erkannt
  11. 11SesamNicht erkannt
  12. 12SulfiteNicht erkannt
  13. 13LupinenNicht erkannt
  14. 14WeichtiereNicht erkannt

Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt

Andere Unverträglichkeiten

Nicht erkannt
Nachtschattengewächse · Kaffee · Einkorn · Tomate
Erkannt
Milch · Hülsenfrüchte · Aromen
DurchschnittswertePro Portion204 g · 1 von 2Pro 100 g
Energie1.135 kJ271 kcal556 kJ133 kcal
Fett10,85 g5,32 g
davon gesättigte Fettsäuren5,45 g2,67 g
Kohlenhydrate38,92 g19,08 g
davon Zucker7,57 g3,71 g
Ballaststoffe2,9 g1,42 g
Proteine18,18 g8,91 g
Salz0,35 g0,17 g
  • Proteine8,91 g · 22%
  • Kohlenhydrate19,08 g · 48%
  • Fett5,32 g · 30%
Berechnet von Tuduu

Tipps und Aufbewahrung

Tipps
  • Backofen
  • Mit Backpapier ausgelegtes Backblech
  • Kühlschrank
  • Rührschüssel
  • Spatel
Aufbewahrung
Abgedeckt im Kühlschrank maximal 2-3 Tage aufbewahren.
Weitere Informationen
Ungefähre Gesamtzeit: etwa 40 Minuten (einschließlich Ruhezeiten). Portionen: abhängig von der Dicke der Scheiben, ungefähr für 2 Personen. In dem Originalrezept erwähnter Rabattcode für Einkäufe auf Fitporn.com: CARLAGARCIA.

Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

Berechnet von Tuduu

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