Schnelles Mug Cake-Rezept, das in einer Tasse zubereitet wird, ohne Waage: wenige Zutaten, abgemessen mit Löffeln und Teelöffeln. Mikrowellengaren in etwa 1'30" + 1' zusätzlich nach dem Öffnen der Tür für einige Sekunden.
In einer Tasse die Eiweiße (oder das ganze Ei) mit dem Zucker vermischen.
Fügen Sie das Mehl und das Backpulver hinzu und rühren Sie, bis die Mischung homogen ist.
Öl, Vanilleextrakt (falls verwendet) und Milch hinzufügen; gut einarbeiten.
Fügen Sie die Schokoladenglasur hinzu, wenn Sie möchten.
Im Mikrowellenofen bei Höchstleistung 1 Minute und 30 Sekunden backen.
Die Mikrowellentür einige Sekunden öffnen, dann die Tasse wieder hinein und für eine weitere Minute backen.
Vor dem Servieren mit 1 Esslöffel Schokoladen-Nuss-Creme garnieren.
Mikrowelle
Tasse
Löffel
Rezept inspiriert von @sabrina_abate. Einzelportion; ungefähre Zeiten für Haushaltmikrowellen.
United States
| Energie (kcal) | 65,08 |
| Kohlenhydrate (g) | 6,92 |
| davon Zucker (g) | 2,67 |
| Fette (g) | 3 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,36 |
| Proteine (g) | 1,9 |
| Ballaststoffe (g) | 0,37 |
| Verkauf (g) | 0,13 |
