अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध हर उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ पर बताए गए एक साझेदार विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। प्लेटफ़ॉर्म मेटासर्च या मार्केटप्लेस के रूप में काम करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेनदेन का जिम्मेदार पक्ष बन जाता है।

शिपमेंट सीधे साझेदार विक्रेता द्वारा संभाला जाता है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसके लॉजिस्टिक्स नेटवर्क से रवाना होता है और कूरियर को सौंप दिया जाता है। यह मॉडल अधिक कुशल डिलीवरी की अनुमति देता है और सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी पक्ष के जिम्मे हो जिसके पास वास्तव में उत्पाद उपलब्ध है।

उत्पाद पृष्ठ पर तुम्हें विक्रेता या उत्पादक द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार सामग्री, एलर्जेन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है, यानी आधिकारिक लेबल। अगर तुम्हें किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी या असहिष्णुता है, तो हम सलाह देते हैं कि खरीदारी से पहले उत्पाद पृष्ठ को ध्यान से जाँचो और किसी विशेष संदेह के लिए विक्रेता से संपर्क करो।

यह प्लेटफ़ॉर्म खाद्य क्षेत्र के Made in Italy को बढ़ावा देने और उसे अधिक सुलभ बनाने के उद्देश्य से बनाया गया है। हम ऐसे खाद्य ई कॉमर्स क्षेत्र के विक्रेताओं का चयन करते हैं जिनके कैटलॉग सुसंगत हों और जिनकी जानकारी पारदर्शी हो। हर उत्पाद एक पहचाने जा सकने वाले विक्रेता और पूरी जानकारी वाले उत्पाद पृष्ठ से जुड़ा है। हम चाहते हैं कि यहाँ खरीदारी करने का अर्थ भरोसे के साथ खरीदना हो।

डिलीवरी का समय और लागत विक्रेता तथा गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में तुम्हें डिलीवरी का हमेशा अद्यतन अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपमेंट के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार बदल सकता है।

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5.0
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आपके नाश्ते के लिए 5 पोरिज़ (कन्नोलो, बॉउंटी, टोर्टा देल्ला नोनना, चीज़केक, स्निकर्स)

आपके नाश्ते के लिए 5 पोरिज़ (कन्नोलो, बॉउंटी, टोर्टा देल्ला नोनना, चीज़केक, स्निकर्स)

की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
5 मिनट
पकाने की विधि
5 मिनट
उत्पत्ति
संयुक्त राज्य

विवरण

Fitporn ओट्स फ्लेक्स पोरिज़ पर आधारित नाश्ते/स्वीट बाउल्स के लिए आइडियाओं का संग्रह: पाँच वेरिएंट (कन्नोलो, बॉउंटी, टोर्टा देल्ला नोनना, चीज़केक, स्निकर्स)। सभी बेस में 40 ग्राम ओट्स फ्लेक्स को 160 ग्राम पानी के साथ गाढ़ा होने तक पकाना शामिल है; वेरिएंट अपनी टॉपिंग और अंतिम परतों में अलग हैं।

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    सामग्री

    परोसने की मात्रा
    • सामान्य बेस (प्रत्येक सर्विंग के लिए)

    • Fitporn ओट्स फ्लेक्स (उल्लेखित विभिन्न स्वाद)40 g
    • पानी160 ml
    • कन्नोलो - सजावट

    • मीठी की हुई लाइट रिकोटा100 g
    • Fitporn पिस्ता प्रोटीन क्रीमस्वाद के लिए
    • पिस्ता क्रम्ब्सस्वाद के लिए
    • चॉकलेट चिप्सस्वाद के लिए
    • बॉउंटी - सजावट

    • नारियल ग्रीक योगर्ट100 g
    • कद्दूकस किया नारियल10 g
    • डार्क चॉकलेट (कोटिंग के लिए)स्वाद के लिए
    • टोर्टा देल्ला नोनना - सजावट

    • वेनिला प्रोटीन पुडिंग150 g
    • पाइन नट्सस्वाद के लिए
    • चीज़केक - सजावट और क्रीम

    • रिकोटा80 g
    • ग्रीक योगर्ट40 g
    • स्वीटनर (स्वादानुसार)स्वाद के लिए
    • Fitporn रास्पबेरी जैमस्वाद के लिए
    • क्रम्बल किया हुआ बिस्किटस्वाद के लिए
    • स्निकर्स - सजावट और परतें

    • कैरामेल प्रोटीन पुडिंग150 g
    • Fitporn पीनट बटरस्वाद के लिए
    • पिघली चॉकलेट (कोटिंग के लिए)स्वाद के लिए
    • मूँगफली (सजावट के लिए)स्वाद के लिए

    तैयारी

    1. 1

      6 में से चरण 1: सभी वेरिएंट के लिए: 40 ग्राम ओट्स फ्लेक्स (वेरिएंट में बताए गए स्वाद के) को 160 ग्राम पानी के साथ पकाएँ, और तब तक मिलाएँ जब तक वे गाढ़े न हो जाएँ (कुछ मिनट)।

    2. 2

      6 में से चरण 2: कन्नोलो: पोरिज़ डालें, ऊपर से 100 ग्राम मीठी की हुई लाइट रिकोटा डालें; पिस्ता प्रोटीन क्रीम, पिस्ता क्रम्ब्स और चॉकलेट चिप्स से पूरा करें।

    3. 3

      6 में से चरण 3: बॉउंटी: बेस को ऊपर की तरह पकाएँ; आँच से हटाकर 100 ग्राम नारियल ग्रीक योगर्ट और 10 ग्राम कद्दूकस किया नारियल मिलाएँ। ऊपर से पिघली डार्क चॉकलेट डालें और रात भर फ्रिज में रखें। सुबह और नारियल कद्दूकस किया हुआ डालकर पूरा करें।

    4. 4

      6 में से चरण 4: टोर्टा देल्ला नोनना: बेस तैयार करें और 150 ग्राम वेनिला प्रोटीन पुडिंग के साथ दो परतों में लगाएँ। रात भर फ्रिज में रखें और सुबह पाइन नट्स से पूरा करें।

    5. 5

      6 में से चरण 5: चीज़केक: 40 ग्राम सॉल्टेड कैरामेल स्वाद वाले ओट्स फ्लेक्स को 160 ग्राम पानी के साथ गाढ़ा होने तक पकाएँ। क्रीम के लिए 80 ग्राम रिकोटा, 40 ग्राम ग्रीक योगर्ट और स्वीटनर मिलाएँ। क्रीम को पोरिज़ के ऊपर डालें और रास्पबेरी जैम तथा एक क्रम्बल किए हुए बिस्किट से पूरा करें।

    6. 6
    नाश्ता
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
    • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
    • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
    • इसमें ग्लूटन है
    • इसमें लैक्टोज है
    • इसमें निकल है
    एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषणTuduu द्वारा गणना की गई

    पोषण मूल्य

    1473 kcal प्रति सर्विंग · 670 g

    पोषण मूल्य

    1473 kcal प्रति सर्विंग · 670 g
    औसत मानप्रति सर्विंग670 ग्राम · 1 में से 1प्रति 100 g
    ऊर्जा6,161 kJ1,473 kcal920 kJ220 kcal
    वसा41.61 g6.21 g
    जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल24.92 g3.72 g
    कार्बोहाइड्रेट151.55 g22.62 g
    जिसमें से शर्करा129.38 g19.31 g
    फाइबर5.63 g0.84 g
    प्रोटीन32.43 g4.84 g
    नमक0.54 g0.08 g

    परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

    • प्रोटीन4.84 g · 12%
    • कार्बोहाइड्रेट22.62 g · 55%
    • वसा6.21 g · 33%
    Tuduu द्वारा गणना की गई

    एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

    ग्लूटन, अंडे, मूंगफली, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे

    एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

    ग्लूटन, अंडे, मूंगफली, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे

    एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

    1. 1ग्लूटनपाया गया
    2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
    3. 3अंडेपाया गया
    4. 4मछलीनहीं पाया गया
    5. 5मूंगफलीपाया गया
    6. 6सोयानहीं पाया गया
    7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया

    6 में से चरण 6: स्निकर्स: 40 ग्राम सॉल्टेड कैरामेल स्वाद वाले ओट्स फ्लेक्स को 160 ग्राम पानी के साथ गाढ़ा होने तक पकाएँ। 150 ग्राम कैरामेल प्रोटीन पुडिंग के साथ दो परतों में लगाएँ, ऊपर से पीनट बटर डालें, पिघली चॉकलेट और कुछ मूँगफली से ढकें। रात भर फ्रिज में रखें।

  • 8सूखे मेवेपाया गया
  • 9अजवाइननहीं पाया गया
  • 10सरसोंनहीं पाया गया
  • 11तिलनहीं पाया गया
  • 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  • 13लूपिननहीं पाया गया
  • 14मोलस्कनहीं पाया गया
  • धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

    अन्य संवेदनशीलताएं

    नहीं पाए गए
    सोलेनेसी · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
    पाए गए
    दूध · दालें

    संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, मूंगफली, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे

    सुझाव और भंडारण

    सुझाव
    • पोरिज़ पकाने के लिए पतीला
    • मिलाने के लिए चम्मच
    • फ्रिज में रखने के लिए कंटेनर
    • परोसने के लिए कटोरे/जार
    अन्य जानकारी
    इन रेसिपियों में Fitporn ब्रांड के उत्पाद शामिल हैं (ओट्स फ्लेक्स, क्रीम और प्रोटीन पुडिंग के विभिन्न स्वाद)। सुझाया गया छूट कोड: Fitporn उत्पादों के लिए GIULIA10।

    रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

    Tuduu द्वारा गणना की गई

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