अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध हर उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ पर बताए गए एक साझेदार विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। प्लेटफ़ॉर्म मेटासर्च या मार्केटप्लेस के रूप में काम करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेनदेन का जिम्मेदार पक्ष बन जाता है।

शिपमेंट सीधे साझेदार विक्रेता द्वारा संभाला जाता है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसके लॉजिस्टिक्स नेटवर्क से रवाना होता है और कूरियर को सौंप दिया जाता है। यह मॉडल अधिक कुशल डिलीवरी की अनुमति देता है और सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी पक्ष के जिम्मे हो जिसके पास वास्तव में उत्पाद उपलब्ध है।

उत्पाद पृष्ठ पर तुम्हें विक्रेता या उत्पादक द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार सामग्री, एलर्जेन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है, यानी आधिकारिक लेबल। अगर तुम्हें किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी या असहिष्णुता है, तो हम सलाह देते हैं कि खरीदारी से पहले उत्पाद पृष्ठ को ध्यान से जाँचो और किसी विशेष संदेह के लिए विक्रेता से संपर्क करो।

यह प्लेटफ़ॉर्म खाद्य क्षेत्र के Made in Italy को बढ़ावा देने और उसे अधिक सुलभ बनाने के उद्देश्य से बनाया गया है। हम ऐसे खाद्य ई कॉमर्स क्षेत्र के विक्रेताओं का चयन करते हैं जिनके कैटलॉग सुसंगत हों और जिनकी जानकारी पारदर्शी हो। हर उत्पाद एक पहचाने जा सकने वाले विक्रेता और पूरी जानकारी वाले उत्पाद पृष्ठ से जुड़ा है। हम चाहते हैं कि यहाँ खरीदारी करने का अर्थ भरोसे के साथ खरीदना हो।

डिलीवरी का समय और लागत विक्रेता तथा गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में तुम्हें डिलीवरी का हमेशा अद्यतन अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपमेंट के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार बदल सकता है।

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5.0
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    की रेसिपी

    कठिनाई
    आसान
    तैयारी
    10 मिनट
    पकाने की विधि
    30 मिनट
    उत्पत्ति
    इटली, Toscana

    विवरण

    संतुलित और पेट भरने वाला नाश्ता, जिसे पहले से तैयार करके 2-3 दिन तक रखा जा सकता है। बेक्ड ओट्स का चॉकलेट संस्करण, सरल और बिना अधिक झंझट के।

    सामग्री

    परोसने की मात्रा
    • केला1 इकाई
    • बेबी ओट फ्लेक्स100 g
    • हैज़लनट स्वाद वाला ओट आटा20 g
    • कोको पाउडर10 g
    • दूध200 ml
    • बेकिंग पाउडर (मीठे व्यंजनों के लिए)1 इकाई
    • 100% नट क्रीम1 बड़ा चमचा
    • कटी हुई चॉकलेट (वैकल्पिक)स्वाद के लिए
    नाश्ता
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

    पोषण मूल्य

    743 kcal प्रति सर्विंग · 508 g

    पोषण मूल्य

    743 kcal प्रति सर्विंग · 508 g

    परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

    एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

    ग्लूटन, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे

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    तैयारी

    1. 1

      7 में से चरण 1: ओवन को 180°C या एयर फ्रायर को 160°C पर पहले से गरम करें।

    2. 2

      7 में से चरण 2: एक बर्तन में केले को मसलकर प्यूरी बना लें।

    3. 3

      7 में से चरण 3: केले में ओट फ्लेक्स, ओट आटा, कोको पाउडर, बेकिंग पाउडर, नट-बटर और दूध डालें; अच्छी तरह मिलाकर समान मिश्रण बना लें।

    4. 4

      7 में से चरण 4: मिश्रण को हल्के से चिकनी की हुई बेकिंग डिश में (या अलग-अलग सांचों में) डालें।

    5. 5

      7 में से चरण 5: यदि चाहें, ऊपर से कटी हुई चॉकलेट डालें या उसे मिश्रण में मिला दें।

    6. 6

      7 में से चरण 6: ओवन में 180°C पर लगभग 30 मिनट या एयर फ्रायर में 160°C पर लगभग 20 मिनट तक पकाएँ, जब तक ऊपर की सतह पककर सेट न हो जाए।

    7. 7

      7 में से चरण 7: हल्का ठंडा होने दें, फिर काटें/भाग करें और परोसें। फ्रिज में 2-3 दिन तक रखें।

    • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
    • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
    • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
    • इसमें ग्लूटन है
    • इसमें लैक्टोज है
    • इसमें निकल है
    Tuduu द्वारा गणना की गई

    संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे

    एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

    1. 1ग्लूटनपाया गया
    2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
    3. 3अंडेनहीं पाया गया
    4. 4मछलीनहीं पाया गया
    5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
    6. 6सोयानहीं पाया गया
    7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
    8. 8सूखे मेवेपाया गया
    9. 9अजवाइननहीं पाया गया
    10. 10सरसोंनहीं पाया गया
    11. 11तिलनहीं पाया गया
    12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
    13. 13लूपिननहीं पाया गया
    14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

    धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

    अन्य संवेदनशीलताएं

    नहीं पाए गए
    दालें · सोलेनेसी · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
    पाए गए
    दूध
    औसत मानप्रति सर्विंग508 ग्राम · 1 में से 1प्रति 100 g
    ऊर्जा3,108 kJ743 kcal612 kJ146 kcal
    वसा15.04 g2.96 g
    जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल3.3 g0.65 g
    कार्बोहाइड्रेट124.82 g24.57 g
    जिसमें से शर्करा31.5 g6.2 g
    फाइबर20.98 g4.13 g
    प्रोटीन33.38 g6.57 g
    नमक1.22 g0.24 g
    • प्रोटीन6.57 g · 17%
    • कार्बोहाइड्रेट24.57 g · 65%
    • वसा2.96 g · 18%
    Tuduu द्वारा गणना की गई

    सुझाव और भंडारण

    सुझाव
    • बेकिंग डिश या अलग-अलग सांचे
    • बर्तन
    • काँटा या केले को मैश करने वाला
    • एयर फ्रायर (वैकल्पिक)
    भंडारण
    फ्रिज में 2-3 दिन तक रखें
    अन्य जानकारी
    बेकिंग पाउडर 1 चम्मच के रूप में बताया गया है; मात्रा एकल सर्विंग के लिए है लेकिन आसानी से कई लोगों के लिए बढ़ाई जा सकती है। विशिष्ट उत्पादों के लिए लेखिका द्वारा उल्लिखित डिस्काउंट कोड: NUTRILISA.

    रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

    Tuduu द्वारा गणना की गई

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