Emporion
Meleg „bounty” kása kakaóval és kókusszal

Meleg „bounty” kása kakaóval és kókusszal

@swee-thy

Fehérjedús, laktató kása Bounty-ízzel, tojás nélkül és gluténmentes opcióval. Krémes és gyorsan elkészíthető, mogyorókrémmel és joghurt-kókusz toppinggal.

Nehézség: Easy
Főzés: 6 perc
Előkészítés: 4 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Zabpehely
    Zabpehely50 g
  • Kókuszital (vagy mandulaital)250 ml
  • 1 Csipet
  • Swee-thy mogyorókrém1 Evőkanál
  • Laktózmentes vagy szójajoghurt (a szószhoz)1 Evőkanál
  • Reszelt kókusz (a tetejére)ízlés szerint

Megvásárolható termékek

  • Apró zabpehely – Bio 1 kg (csokoládé)

    Apró zabpehely – Bio 1 kg (csokoládé)

    1 termék
    Ft 3999,81-27%
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 / 5

    Egy kis lábosba tegyük a csokoládés zabpelyhet, a növényi italt és egy csipet sót.

  2. LÉPÉS 2 / 5

    Főzzük 4–6 percig, folyamatosan kevergetve, amíg krémes nem lesz.

  3. LÉPÉS 3 / 5

    Vegyük le a tűzről, adjuk hozzá a mogyorókrémet, és keverjük el.

  4. LÉPÉS 4 / 5

    Készítsük el a tetejére való réteget a laktózmentes/szójajoghurt és a reszelt kókusz összekeverésével.

  5. LÉPÉS 5 / 5

    Tálaljuk a meleg kását a kívánt toppinggal.

Tippek

  • Kis lábos

  • Kanál

Általános információk

Származás

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)95,42
Szénhidrát (g)11,12
ebből cukrok (g)0,73
Zsír (g)4,26
ebből telített zsírsavak (g)1,53
Fehérje (g)2,61
Rost (g)1,68
Só (g)0,14
  • Fehérje
    2,61g · 11%
  • Szénhidrát
    11,12g · 48%
  • Zsír
    4,26g · 41%

Gyakran ismételt kérdések