재료
- 오트밀가루
30 g30 g - 저지방 우유
100 ml100 ml - 단백질 피스타치오 크림
1 큰 스푼1 큰 스푼
구매 가능한 제품
무유당 피스타치오 35% 단백질 크림(200g)
1 상품1 상품 € 9.99
준비
- 3단계 중 1단계
오트밀가루와 우유를 볼이나 뚜껑이 있는 병에 넣고 균일한 혼합물이 될 때까지 잘 섞습니다.
- 3단계 중 2단계
피스타치오 스프레드를 넣고 모든 재료를 잘 섞어 혼합물에 크림이 고르게 퍼지도록 합니다.
- 3단계 중 3단계
용기를 덮고 냉장고에서 최소 2시간, 가능하면 하룻밤 동안 휴지시킨 뒤 섞어서 차갑게 드세요.
추천 사항
뚜껑이 있는 병
일반 정보
보관 방법
덮어서 냉장 보관하고 24시간 이내에 드세요.
추가 정보
오트밀가루는 화이트 헤이즐넛 맛이나 원하는 다른 맛을 선택할 수 있습니다.
원산지
Italia
분석
주의
다량 영양소 (100 gr)
| 에너지 (kcal) | 167.72 |
| 탄수화물 (g) | 18.14 |
| 당류 (g) | 4.11 |
| 지방 (g) | 7.28 |
| 포화지방 (g) | 1.35 |
| 단백질 (g) | 6.74 |
| 식이섬유 (g) | 3.01 |
| 소금 (g) | 0.04 |
- 단백질6.74g · 16%
- 탄수화물18.14g · 44%
- 지방7.28g · 40%
자주 묻는 질문
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