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주사위 모양으로 자른 토스카나 소프라사타, 오렌지, 타자스케 올리브를 곁들인 상큼하고 감귤 향이 나는 샐러드입니다. 간단하고 빠르게 만들 수 있으며, 개성 있는 전채나 곁들임 요리로 좋습니다. 비결은 품질 좋은 소프라사타를 사용하는 것입니다.
전체 6단계 중 1단계: 토스카나 소프라사타를 아주 작은 주사위 모양으로 자릅니다.
전체 6단계 중 2단계: 양파를 얇게 썰어 소프라사타에 넣습니다.
전체 6단계 중 3단계: 오렌지 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다.
전체 6단계 중 4단계: 접시에 소프라사타, 양파, 오렌지를 담습니다.
전체 6단계 중 5단계: 타자스케 올리브를 넣고 소금으로 간한 뒤 엑스트라 버진 올리브 오일로 양념합니다.
전체 6단계 중 6단계: 부드럽게 섞어 제공합니다.
| 평균값 | 1회 제공량당375 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,568 kJ614 kcal | 685 kJ164 kcal |
| 지방 | 51.53 g | 13.74 g |
| 이 중 포화 지방산 | 16.24 g | 4.33 g |
| 탄수화물 | 18.34 g | 4.89 g |
| 이 중 당류 | 17.4 g | 4.64 g |
| 식이섬유 | 4.31 g | 1.15 g |
| 단백질 | 19.31 g | 5.15 g |
| 소금 | 1.28 g | 0.34 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 니켈 포함 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@emporion.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음확인 필요