Emporion
복숭아를 곁들인 바닐라 프로틴 라이스 푸딩

복숭아를 곁들인 바닐라 프로틴 라이스 푸딩

@swee-thy

바닐라 향을 더하고 은은한 복숭아 잼으로 마무리한 크리미한 단백질 쌀 푸딩입니다. 글루텐, 유당, 달걀 없이 소량의 재료로 완성할 수 있는 아침 식사 또는 디저트입니다.

난이도: 쉬움
조리: 20분
준비: 5분
국가: Italia

재료

인분 수
  • 50 g
  • 쌀 음료250 ml
  • 무향 웨이 단백질20 g
  • 바닐라적당량
  • 가벼운 복숭아 잼20 g
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준비

  1. 4단계 중 1단계

    쌀과 쌀 음료를 작은 냄비에 붓고 가끔 저어 주면서 약한 불에서 약 20분간 조리합니다.

  2. 4단계 중 2단계

    쌀이 익기 전에 액체를 완전히 흡수하면 물을 조금씩 추가하면서 크리미한 농도가 될 때까지 계속 조리합니다.

  3. 4단계 중 3단계

    불을 끄고 혼합물을 2분간 그대로 둔 다음, 무향 웨이 단백질과 바닐라를 넣고 고르게 섞일 때까지 저어 줍니다.

  4. 4단계 중 4단계

    푸딩을 그릇이나 컵에 옮겨 담고, 제공하기 전에 표면에 가벼운 복숭아 잼을 올립니다.

추천 사항

  • 논스틱 소스팬

일반 정보

보관 방법

잘 덮어 냉장 보관하고 24시간 이내에 섭취하세요. 차갑게 또는 실온에서 제공합니다.

추가 정보

단백질 함량이 높고 글루텐, 유당, 달걀이 들어 있지 않은 레시피입니다. 크리미한 농도를 유지하려면 푸딩을 그대로 둔 후 웨이 단백질을 잘 섞고, 조리 중에는 넣지 마세요.

원산지

Italia

분석

생활방식
불내증 및 알레르기

자주 묻는 질문