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의 레시피
필로 반죽은 맛있고 가벼운 애피타이저를 만들기에 좋습니다. Byrekaqe는 발칸 요리의 전형적인 음식이며, 이 버전은 보통 플레인 요거트와 함께 먹습니다. 다른 속 재료로도 만들 수 있습니다.
1인분: 재료의 중량을 6인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.



전체 3단계 중 1단계: 시금치를 4~5분간 데쳐 주세요. 그런 다음 식힌 뒤 다른 재료(부순 그리스식 페타, 달걀, 그릭 요거트, 오일, 소금, 잘게 다진 생민트)와 섞어 주세요.
전체 3단계 중 2단계: 이제 영상에서 볼 수 있는 것처럼 Byrekaqe를 만들어 주세요.
전체 3단계 중 3단계: 베이킹 페이퍼를 깐 오븐 팬에 올리고 180°C로 예열한 오븐에서 약 30분간 구워 주세요.
요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당64 g · 6개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 406 kJ97 kcal | 639 kJ153 kcal |
| 지방 | 6.13 g | 9.66 g |
| 이 중 포화 지방산 | 3.8 g | 5.99 g |
| 탄수화물 | 3.9 g | 6.14 g |
| 이 중 당류 | 1.17 g | 1.85 g |
| 식이섬유 | 0.25 g | 0.4 g |
| 단백질 | 6.48 g | 10.2 g |
| 소금 | 0.34 g | 0.54 g |
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.



