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상품 페이지에서 판매자 또는 생산자가 제공한 데이터, 즉 공식 라벨에 따른 원재료, 알레르기 유발 성분 및 영양 정보를 확인할 수 있습니다. 알레르기나 불내증이 있다면 구매 전에 상품 페이지를 꼼꼼히 확인하고, 구체적인 문의 사항은 판매자에게 연락하시기 바랍니다.
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방울토마토, 적양파와 참치가 더해진 신선하고 가벼운 샐러드로 여름에 안성맞춤입니다. 한 끼 식사나 곁들임 요리로 훌륭하며, 바닷가나 사무실에서의 점심으로도 이상적입니다.
| 평균값 | 1회 제공량당233 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,553 kJ371 kcal | 668 kJ160 kcal |
| 지방 | 13.93 g | 5.99 g |
| 이 중 포화 지방산 | 2.02 g | 0.87 g |
| 탄수화물 | 36.39 g | 15.65 g |
| 이 중 당류 | 7.88 g | 3.39 g |
| 식이섬유 | 10.83 g | 4.66 g |
| 단백질 | 25.48 g | 10.96 g |
| 소금 | 0.16 g | 0.07 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 생선
전체 6단계 중 1단계: 사과를 씻고 아보카도를 껍질을 벗긴다.
전체 6단계 중 2단계: 이미 익힌 콩을 헹구고 물기를 잘 뺀 다음 방울토마토와 섞는다.
전체 6단계 중 3단계: 양파를 얇게 썬다.
전체 6단계 중 4단계: 기름을 뺀 참치를 넣는다.
전체 6단계 중 5단계: 소금으로 간하고 오일을 약간 뿌려 버무린다.
전체 6단계 중 6단계: 샐러드를 접시에 옮겨 담고 오레가노로 향을 더한 다음 파슬리와 빵을 곁들여 낸다.
에서 계산됨
