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Emporion
5.0
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    디저트

    과일 크레페

    Emporion의 레시피

    난이도
    보통
    준비
    15분
    조리
    30분
    원산지
    이탈리아
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

    설명

    과일 크레페는 아침 식사, 브런치 또는 가벼운 디저트로 완벽한 클래식하고 활용도 높은 디저트입니다. 얇고 부드러운 크레페에 다양한 신선한 과일을 채우고 오렌지 주스를 넣은 맛있는 저지방 요거트를 곁들입니다. 여름 아침 식사나 식후의 상쾌하고 가벼운 디저트로 이상적입니다.

    재료

    인분
    • 밀가루250 g
    • 설탕2 큰 스푼
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €6.20
    • 달걀적당량
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €2.90
    • 우유50 cl
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €5.60
    • 올리브유1 큰 스푼
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €3.80
    • 배적당량
    • 바닐라2 큰 스푼
    • 사과적당량
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €7.90
    • 파인애플2 조각
    • 저지방 요거트1 컵
    • 오렌지 주스적당량
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €10.60
    • 계피적당량
    • 소금적당량

    영양 정보

    341 kcal 1회 제공량당 · 275 g

    영양 정보

    341 kcal 1회 제공량당 · 275 g
    평균값1회 제공량당275 g · 4개 중 1개100 g당
    에너지1,427 kJ341 kcal519 kJ124 kcal
    지방3.77 g1.37 g
    이 중 포화 지방산0.72 g0.26 g
    탄수화물61.79 g22.47 g
    이 중 당류18.1 g6.58 g
    식이섬유1.49 g0.54 g
    단백질14.25 g5.18 g
    소금0.11 g0.04 g

    1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

    • 단백질5.18 g · 17%
    • 탄수화물22.47 g · 73%
    • 지방1.37 g · 10%
    Tuduu에서 계산됨

    알레르기 유발 물질 및 분석

    글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품

    알레르기 유발 물질 및 분석

    글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출됨
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출됨
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품

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    준비

    1. 1

      전체 6단계 중 1단계: 밀가루, 설탕, 소금 한 꼬집, 우유를 섞어 반죽을 준비한다

    2. 2

      전체 6단계 중 2단계: 달걀을 풀어 반죽에 섞는다

    3. 3

      전체 6단계 중 3단계: 논스틱 팬에 기름 한 방울을 두르고 반죽 한 숟가락을 붓는다

    4. 4

      전체 6단계 중 4단계: 노릇하게 굽고 반죽이 다할 때까지 반복한다

    5. 5

      전체 6단계 중 5단계: 자른 과일을 그릇에 담고 저지방 요거트, 오렌지 주스, 계피를 섞는다

    6. 6

      전체 6단계 중 6단계: 따뜻한 크레페 위에 과일 소스를 붓고 돌돌 만다

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 포함
    • 니켈 포함
    Tuduu에서 계산됨
    검출됨
  • 8견과류검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유

    요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

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