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Emporion
5.0
23개의 리뷰 · Google Maps

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오븐 도미

오븐 도미

의 레시피

난이도
보통
준비
10분
조리
20분
원산지
이탈리아

설명

오븐 도미는 특별한 저녁 식사에 즐기기 좋은 맛있는 생선 요리입니다. 간단하지만 섬세한 조리법으로 생선의 맛을 살립니다. 도미에 올리브 오일, 화이트 와인, 로즈마리와 마늘 같은 지중해식 향신료로 양념해 더욱 향긋하고 맛있습니다.

재료

인분
  • 도미1,500 g
  • 올리브 오일4 큰 스푼
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €3.80
  • 화이트 와인1 유리
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €9.90
  • 로즈마리적당량
  • 소금적당량
  • 후추적당량
  • 마늘1 정향
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €5.50

영양 정보

521 kcal 1회 제공량당 · 438 g

영양 정보

521 kcal 1회 제공량당 · 438 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

생선

알레르기 유발 물질 및 분석

생선
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    준비

    1. 1

      전체 3단계 중 1단계: 도미를 깨끗이 손질하고 안쪽까지 잘 닦은 뒤 마늘 한 쪽, 로즈마리, 소금과 후추를 안에 넣습니다.

    2. 2

      전체 3단계 중 2단계: 도미를 와인과 기름을 담은 오븐용 그릇에 놓고 소금과 로즈마리를 뿌립니다.

    3. 3

      전체 3단계 중 3단계: 오븐에서 30분 동안 굽습니다.

    보조 요리
    Emporion
    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 부적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 프리
    • 유당 프리
    • 니켈 확인 필요
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

    요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 니켈 확인 필요 · 확인된 알레르기 유발 물질: 생선

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출되지 않음
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출됨
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품검출되지 않음
    8. 8견과류검출되지 않음
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출되지 않음

    회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    평균값1회 제공량당438 g · 4개 중 1개100 g당
    에너지2,179 kJ521 kcal497 kJ119 kcal
    지방25.11 g5.73 g
    이 중 포화 지방산3.37 g0.77 g
    탄수화물2.76 g0.63 g
    이 중 당류2.76 g0.63 g
    식이섬유0.04 g0.01 g
    단백질62.67 g14.3 g
    소금0.31 g0.07 g
    • 단백질14.3 g · 51%
    • 탄수화물0.63 g · 2%
    • 지방5.73 g · 47%
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨
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