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    디저트

    전자레인지 코코넛 치즈케이크

    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.의 레시피

    난이도
    쉬움
    준비
    5분
    조리
    4분
    원산지
    이탈리아
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

    설명

    전자레인지로 빠르고 가볍게 만드는 치즈케이크로, 건강한 간식이나 달콤한 아침식사에 이상적이다. 그릭요거트, 달걀, 코코넛 가루로 몇 분 만에 만들고 원하는 단백질 크림으로 마무리한다.

    재료

    인분
    • 그릭요거트150 g
    • 달걀1 단위
    • 코코넛 가루1 큰 스푼
    • 감자전분 또는 코코넛 가루1 티스푼
    • 무설탕 무유당 단백질 크림적당량
    • 볼에 바를 오일적당량

    알레르기 유발 물질 및 분석

    달걀 및 우유 및 유제품

    알레르기 유발 물질 및 분석

    달걀 및 우유 및 유제품

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출되지 않음
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출됨
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품

    준비

    1. 1

      전체 5단계 중 1단계: 볼에 그릭요거트, 달걀, 코코넛 가루, 전분을 넣고 고르게 섞는다.

    2. 2

      전체 5단계 중 2단계: 전자레인지 사용 가능한 작은 볼에 가볍게 기름을 바르고 반죽을 붓는다.

    3. 3

      전체 5단계 중 3단계: 최대 출력으로 3-4분간 전자레인지에 돌려 치즈케이크가 부풀고 단단해질 때까지 익힌다.

    4. 4

      전체 5단계 중 4단계: 미지근해질 때까지 두었다가 완전히 식힌 후 틀에서 꺼낸다.

    5. 5

      전체 5단계 중 5단계: 단백질 크림이나 원하는 토핑을 올려 바로 서빙한다.

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 프리
    • 유당 포함
    • 니켈 불포함
    Tuduu에서 계산됨
    검출됨
  • 8견과류검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유 · 가지과

    요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 우유 및 유제품

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    디저트의 다른 레시피

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 전자레인지용 작은 볼
    • 거품기 또는 숟가락
    • 전자레인지
    보관
    덮어서 냉장 보관하며 최대 1일간 보관한다. 가장 좋은 식감을 위해 토핑은 먹기 직전에 올리는 것이 좋다.
    추가 정보
    소셜 미디어에서 영감을 받은 빠르고 전통적인 오븐 없이 만드는 레시피다. 조리 시간은 달라질 수 있다

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