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    짭짤한 파이

    리코타와 꽃상추를 넣은 소박한 파이

    GiusynaCookingLover의 레시피

    난이도
    쉬움
    준비
    10분
    조리
    16분
    원산지
    이탈리아, Emilia Romagna
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

    설명

    리코타 치즈와 꽃상추를 넣은 맛있는 소박한 파이로, 전채 요리나 한 끼 식사로 완벽합니다.

    재료

    인분
    • 직사각형 또는 원형 페이스트리 시트1 단위
    • 꽃상추150 g
    • 리코타 치즈230 g
    • 케이퍼(선택 사항)15 g

    영양 정보

    162 kcal 1회 제공량당 · 119 g

    영양 정보

    162 kcal 1회 제공량당 · 119 g
    평균값1회 제공량당119 g · 4개 중 1개100 g당
    에너지677 kJ162 kcal570 kJ136 kcal
    지방11.15 g9.39 g
    이 중 포화 지방산6.32 g5.32 g
    탄수화물9.37 g7.89 g
    이 중 당류2.4 g2.02 g
    식이섬유0.59 g0.5 g
    단백질6.65 g5.6 g
    소금0.27 g0.23 g

    1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

    • 단백질5.6 g · 16%
    • 탄수화물7.89 g · 23%
    • 지방9.39 g · 61%
    Tuduu에서 계산됨

    알레르기 유발 물질 및 분석

    우유 및 유제품

    알레르기 유발 물질 및 분석

    우유 및 유제품

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출되지 않음
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품

    준비

    1. 1

      전체 4단계 중 1단계: 리코타 치즈의 물기를 빼고 꽃상추와 케이퍼를 섞습니다.

    2. 2

      전체 4단계 중 2단계: 균일한 혼합물이 될 때까지 섞습니다.

    3. 3

      전체 4단계 중 3단계: 오븐용 팬에 페이스트리를 깔고 준비한 속을 채웁니다.

    4. 4

      전체 4단계 중 4단계: 컨벡션 오븐에서 170도로 13~16분간 굽거나, 에어프라이어에서 180도로 12~13분간 조리합니다.

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 프리
    • 유당 포함
    • 니켈 불포함
    Tuduu에서 계산됨
    검출됨
  • 8견과류검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유

    요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유 및 유제품

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    짭짤한 파이의 다른 레시피

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 오븐용 팬

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