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    1. 부서진 타랄리를 곁들인 글루텐 프리 스파게티와 방울토마토
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    부서진 타랄리를 곁들인 글루텐 프리 스파게티와 방울토마토
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    부서진 타랄리를 곁들인 글루텐 프리 스파게티와 방울토마토

    La Bottega Gluten Free의 레시피

    난이도
    쉬움
    준비
    15분
    조리
    10분
    원산지
    이탈리아
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

    설명

    간단하고 빠르며 풍미가 가득한 첫 번째 요리입니다! 🍝✨ 향긋한 방울토마토와 양파 소스에 감싼 스파게티에 글루텐 프리, 유당 무첨가, 비건 타랄리를 부숴 넣어 특별한 바삭함을 더했습니다. 😍 준비하기 쉽고 2~3명이 먹기에 완벽한 레시피로, 시간이 부족하지만 맛을 포기하고 싶지 않을 때 이상적입니다. 🌱🍅

    재료

    인분
    • 2~3인분 재료

    • 글루텐 프리 스파게티250 g
    • 양파 (취향에 따라)0.5 단위
    • 대추방울토마토475 g
    • 엑스트라 버진 올리브유2.5 큰 스푼
    • 소금적당량
    • 후추적당량
    • 오레가노적당량
    • 타랄리 (기호에 따라)

    영양 정보

    417 kcal 1회 제공량당 · 285 g

    영양 정보

    417 kcal 1회 제공량당 · 285 g
    평균값1회 제공량당285 g · 3개 중 1개100 g당
    에너지1,743 kJ417 kcal612 kJ146 kcal
    지방11.34 g3.98 g
    이 중 포화 지방산1.65 g0.58 g
    탄수화물68.03 g23.87 g
    이 중 당류9.26 g3.25 g
    식이섬유3.22 g1.13 g
    단백질13.17 g4.62 g
    소금0.03 g0.01 g

    1인분: 재료의 중량을 3인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

    • 단백질4.62 g · 12%
    • 탄수화물23.87 g · 64%
    • 지방3.98 g · 24%
    Tuduu에서 계산됨

    알레르기 유발 물질 및 분석

    검출된 알레르겐 없음

    알레르기 유발 물질 및 분석

    검출된 알레르겐 없음

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출되지 않음
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품검출되지 않음

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    메인 요리의 다른 레시피
    8
    견과류
    검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀
    검출됨
    가지과 · 토마토
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    요약: 니켈 포함

    준비

    1. 1

      전체 8단계 중 1단계: 소금을 넉넉히 넣은 물을 냄비에 담아 끓이기 시작합니다.

    2. 2

      전체 8단계 중 2단계: 팬에 기름을 두르고 달굽니다.

    3. 3

      전체 8단계 중 3단계: 양파를 얇게 썰어 팬에 넣고 볶습니다.

    4. 4

      전체 8단계 중 4단계: 방울토마토를 잘라 양파에 넣습니다. 그런 다음 소금과 후추를 넣습니다.

    5. 5

      전체 8단계 중 5단계: 물이 끓으면 파스타를 넣습니다.

    6. 6

      전체 8단계 중 6단계: 파스타의 물기를 빼고 토마토와 함께 팬에 넣습니다.

    7. 7

      전체 8단계 중 7단계: 파스타를 예쁘게 담습니다.

    8. 8

      전체 8단계 중 8단계: 바삭한 식감을 더하기 위해 펜넬 타랄리를 부숴 올립니다!

    • 비건에 적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 프리
    • 유당 프리
    • 니켈 포함
    Tuduu에서 계산됨

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