Een snelle en gezonde ontbijt, met een heerlijke kokosgeur. Deze eiwitrijke crepes zijn gemakkelijk te maken en perfect om de dag energiek te beginnen.
Meng in een kom de havermeel met kokos-praline smaak met het eiwit tot een homogeen mengsel.
Verhit een anti-aanbakpan en giet het mengsel erin, en bak ongeveer 2-3 minuten aan elke kant.
Garneer de crepes naar wens met de kokos crunchy proteïne crème en serveer.
Anti-aanbakpan
Recept zonder lactose, ideaal voor een gezonde en eiwitrijke ontbijt.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 103 |
| Koolhydraten (g) | 15,34 |
| waarvan suikers (g) | 0,36 |
| Vetten (g) | 0,15 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,02 |
| Eiwitten (g) | 10,77 |
| Vezels (g) | 0,47 |
| Uitverkoop (g) | 0,14 |
