Eenvoudige en snelle crepes te maken met slechts twee ingrediënten: havermout en water. Perfect voor een gezonde ontbijt of snack, glutenvrij, lactosevrij, zonder eieren en toegevoegde suikers.
Meng de havermout met water in een kom tot een homogeen mengsel.
Verhit een licht ingevette anti-aanbakpan.
Giet een pollepel van het mengsel in de pan en bak tot de crepe aan beide kanten goudbruin is.
Vul naar smaak met pure chocoladecrème en kokos of andere ingrediënten naar keuze.
Anti-aanbakpan
Kom
Ideale recept voor wie een glutenvrij of lactosevrij dieet volgt.
Italia, Sicilia
| Energie (kcal) | 378 |
| Koolhydraten (g) | 66,3 |
| waarvan suikers (g) | 1,2 |
| Vetten (g) | 7,1 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,46 |
| Eiwitten (g) | 12,6 |
| Vezels (g) | 7,6 |
| Uitverkoop (g) | 0,03 |
