Eiwitrijke citroenpannenkoekjes met maanzaad
Luchtige en geurige citroenpannenkoekjes, verrijkt met maanzaad en eiwitpoeder. Een lactosevrij en eivrij ontbijt, afgewerkt met een abrikozentopping.
Ingrediënten
- Havermout
50 g50 g - Neutrale wei-eiwitten
20 g20 g - Plantaardige drank
140 ml140 ml - Maanzaad
5 g5 g - Citroenschil
0.5 Zesten0.5 Zesten - Bakpoeder
3 g3 g - Lichte abrikozenconfituur
10 g10 g
Te koop aangeboden producten
Proteine Zero Whey Isolate Senza Lattosio Volac® | Swee-thy (Neutraal 500 g - Nikkel getest)
1 product1 product € 30,99
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
Doe de havermout, eiwitpoeder, maanzaad en bakpoeder in een kom en meng de droge ingrediënten.
- STAP 2 VAN 5
Voeg de plantaardige drank en de geraspte schil van een halve citroen toe. Meng tot een homogeen en klontvrij beslag.
- STAP 3 VAN 5
Laat het beslag 5 minuten rusten, zodat de havermout een deel van de vloeistof kan opnemen.
- STAP 4 VAN 5
Verhit een antiaanbakpan en giet het beslag erin om 3 of 4 pannenkoekjes te vormen. Bak ze enkele minuten per kant, totdat ze goudbruin zijn.
- STAP 5 VAN 5
Serveer de pannenkoekjes nog warm met de lichte abrikozenconfituur als topping.
Algemene informatie
Bewaaradvies
Bewaar maximaal 24 uur goed afgedekt in de koelkast. Bij voorkeur direct na bereiding consumeren.
Meer informatie
Eenpersoonsrecept, zonder eieren en lactosevrij. Gebruik voor een lactosevrij beslag een plantaardige drank en controleer het etiket van de eiwitten
Herkomst
Italia
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
| Energie (kcal) | 135,84 |
| Koolhydraten (g) | 21,12 |
| waarvan suikers (g) | 5,22 |
| Vetten (g) | 2,58 |
| waarvan verzadigde vetten (g) | 0,39 |
| Eiwitten (g) | 4,27 |
| Vezels (g) | 2,74 |
| Zout (g) | 0,15 |
- Eiwitten4,27g · 14%
- Koolhydraten21,12g · 68%
- Vetten2,58g · 19%
Veelgestelde vragen
Elk product dat op het platform beschikbaar is, wordt gepubliceerd en verkocht door een partnerverkoper die op de productpagina wordt vermeld. Het platform fungeert als metasearch/marketplace: het maakt het ontdekken van producten en het afrekenen eenvoudiger, maar de verkoop wordt uitgevoerd door de verkoper, die de transactie beheert.
De verzending wordt rechtstreeks door de partnerverkoper geregeld. Het pakket vertrekt vanuit het magazijn van de verkoper of vanuit diens logistieke netwerk en wordt aan de vervoerder overgedragen. Dankzij dit model kunnen bestellingen efficiënter worden geleverd en wordt gegarandeerd dat de bestelling wordt beheerd door degene die het product daadwerkelijk beschikbaar heeft.
Op de productpagina vind je ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie op basis van de gegevens die door de verkoper of producent zijn verstrekt, oftewel het officiële etiket. Als je allergieën of intoleranties hebt, raden we je aan de productpagina vóór aankoop zorgvuldig te controleren en bij specifieke vragen contact op te nemen met de verkoper.
Het platform is opgericht om Made in Italy-voeding meer waarde te geven en toegankelijker te maken. We selecteren verkopers uit de food-e-commercebranche met passende assortimenten en transparante informatie. Elk product is gekoppeld aan een identificeerbare verkoper en een volledige productpagina: we willen dat kopen hier betekent dat je met vertrouwen koopt.
De levertijd en bezorgkosten hangen af van de verkoper en de bestemming. Tijdens het afrekenen zie je altijd vóór het bevestigen van de betaling een actuele schatting van de bezorging. Voor internationale verzendingen kan de levertijd variëren afhankelijk van het land en de vervoerder.
