Cztery przepisy fit na zdrowe i smaczne śniadania: Biscomisù, Snickers frozen porridge, Pancakemisù z kokosem oraz Sernik z malinami, stworzone przez Giulię Rago.
Biscomisù: na przemian układać 4 biszkopty namoczone w słodzonym kawie z 150 g budyniu proteinowego waniliowego. Pozostawić w lodówce, a rano uzupełnić szczyptą kakao.
Snickers frozen porridge: ugotować 40 g owsianki Fitporn z 180 g wody, a następnie ułożyć na przemian 2 warstwy owsianki i 150 g budyniu proteinowego o smaku karmelowym. Uzupełnić kremem z 10 g kakao, 30 g wody i słodzika. Pozostawić w lodówce.
Pancakemisù z kokosem: przygotować 4 naleśniki z mąki Fitporn, jogurtu, białka i proszku do pieczenia. Przełożyć warstwami kremem jogurtowym, chrupiącym kokosem Fitporn i wiórkami kokosowymi. Namożyć naleśniki w mleku, ułożyć na przemian z kremem i udekorować kokosem. Pozostawić w lodówce na całą noc.
Sernik z malinami: na spód połączyć 4 pokruszone biszki, 7 g masła orzechowego Fitporn i 20 g mleka. Uformować w obręczy. Na masę serek wymieszać 60 g Philadelphia Protein, 40 g jogurtu greckiego, słodzik i skórkę z cytryny. Wlać na spód i uzupełnić dżemem z malin Fitporn.
Lodówka
Obręcz
Przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 1-2 dni.
Kod zniżkowy na wszystkie produkty Fitporn: GIULIA10.
Italia, Toscana
| Energia (kcal) | 244,12 |
| Węglowodany (g) | 28,83 |
| w tym cukry (g) | 21,67 |
| Tłuszcze (g) | 7,4 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,98 |
| Białko (g) | 4,41 |
| Błonnik (g) | 0,65 |
| Wyprzedaż (g) | 0,18 |
